Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Житомирянка жахнулась знахідкам у під'їзді: «Поряд дитячий майданчик , а в цих
Житомирянка жахнулась знахідкам у під'їзді: «Поряд дитячий майданчик , а в цих "виблюдків" немає ...

Підозрілі шприци та пляшку з-під...

  • Житомирянка жахнулась знахідкам у під'їзді: «Поряд дитячий майданчик , а в цих
    Житомирянка жахнулась знахідкам у під'їзді: «Поряд дитячий майданчик , а в цих "виблюдків" немає ...

    Підозрілі шприци та пляшку з-під...

  • Недільний хоррор: в Бердичеві чоловік розтрощив голову товаришеві по чарці
    Недільний хоррор: в Бердичеві чоловік розтрощив голову товаришеві по чарці

    Поки що немає ніякої інформації...

  • Як святкуватиме Житомир День Державного Прапора та 27-у річницю незалежності України. Програма
    Як святкуватиме Житомир День Державного Прапора та 27-у річницю незалежності України. Програма

    Цього року на житомирян та...

  • Как разрушают страну и армию
    Как разрушают страну и армию

    Основа сильной армии – не...

Новини
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
16 травня 2018
Вчені з Університету Огайо визначили, що більше щастя приносять продукти, які ви їсте у природному вигляді.

Про це пишуть на Medscape.

Вчені дослідили психічне і фізичне здоров’я людей віком 18-25 років. У дослідження врахували смаки учасників, рівень фізичної активності і соціально-економічний статус.

За результатами, люди, які вживають продукти у сирому виглядв, не страждають настільки сильно від тривоги, як ті, що люблять їсти оброблену їжу.

Також вчені виділили 10 продуктів, які можуть підвищити рівень психічного благополуччя. Це свіжі ягоди, огірки, ківі, морква, банани, яблука, цитрусові фрукти. Також ощасливити можуть листова зелень темного кольору, грейпфрут і салат.

Вчені просять не забувати також про гриби, селеру, капусту, помідори і червону цибулю, бо вони теж позитивно впливають на організм.

Натомість у іншому дослідженні виявили п’ять продуктів, які варто вживати у мінімальних кількостях. Це цукор і страви із ним, вироби з борошна та індичка. Також не радять вживати алкоголь і смажене.

Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги

Джерело статті: Еспресо

На головну сторінку

Загрузка...
«    Травень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Новини