Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
У голови житомирської обласної ради новий керівник прес-служби
У голови житомирської обласної ради новий керівник прес-служби

У голови житомирської обласної ради...

  • У голови житомирської обласної ради новий керівник прес-служби
    У голови житомирської обласної ради новий керівник прес-служби

    У голови житомирської обласної ради...

  • У Житомирі пройшов фестиваль інтелектуальних ігор «Дикий Комар - 2018». ФОТО
    У Житомирі пройшов фестиваль інтелектуальних ігор «Дикий Комар - 2018». ФОТО

    19-20 травня у Житомирі пройшов...

  • Відпочинок на березі Чорного моря
    Відпочинок на березі Чорного моря

    Туристична агенція...

  • Покинута ікра під сонцем: через скидання води на житомирській мГЕС гине екосистема Тетерева, – актив ...
    Покинута ікра під сонцем: через скидання води на житомирській мГЕС гине екосистема Тетерева, – актив ...

    Мертва риба та ікра під...

Новини
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
16 травня 2018
Вчені з Університету Огайо визначили, що більше щастя приносять продукти, які ви їсте у природному вигляді.

Про це пишуть на Medscape.

Вчені дослідили психічне і фізичне здоров’я людей віком 18-25 років. У дослідження врахували смаки учасників, рівень фізичної активності і соціально-економічний статус.

За результатами, люди, які вживають продукти у сирому виглядв, не страждають настільки сильно від тривоги, як ті, що люблять їсти оброблену їжу.

Також вчені виділили 10 продуктів, які можуть підвищити рівень психічного благополуччя. Це свіжі ягоди, огірки, ківі, морква, банани, яблука, цитрусові фрукти. Також ощасливити можуть листова зелень темного кольору, грейпфрут і салат.

Вчені просять не забувати також про гриби, селеру, капусту, помідори і червону цибулю, бо вони теж позитивно впливають на організм.

Натомість у іншому дослідженні виявили п’ять продуктів, які варто вживати у мінімальних кількостях. Це цукор і страви із ним, вироби з борошна та індичка. Також не радять вживати алкоголь і смажене.

Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги


Джерело статті: Еспресо

На головну сторінку

«    Травень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Новини