Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Жителі кількох районів Житомирщини мусять самі возити тіла померлих родичів на експертизу
Жителі кількох районів Житомирщини мусять самі возити тіла померлих родичів на експертизу

З 1 липня жителі кількох...

  • Жителі кількох районів Житомирщини мусять самі возити тіла померлих родичів на експертизу
    Жителі кількох районів Житомирщини мусять самі возити тіла померлих родичів на експертизу

    З 1 липня жителі кількох...

  • Не успел поступить в ВУЗ – служи: выпускников школ забирают в армию, несмотря на обещания правительс ...
    Не успел поступить в ВУЗ – служи: выпускников школ забирают в армию, несмотря на обещания правительс ...

    Начали поступать обращения от родителей...

  • Валерій Стройванс: Кожна людина має талант, варто лише захотіти відкрити його, лише після цього ви з ...
    Валерій Стройванс: Кожна людина має талант, варто лише захотіти відкрити його, лише після цього ви з ...

    Ви готові відкрити свій...

  • Вода в Житомирі буде, але не скоро: працівникам водоканалу потрібно ще близько 12 годин для роботи
    Вода в Житомирі буде, але не скоро: працівникам водоканалу потрібно ще близько 12 годин для роботи

    Наразі на будівельному майданчику майже...

Новини
5 полезных свойств картофеля
5 полезных свойств картофеля
22 червня 2018
По мнению ученых, картофель является одним из самых полезных продуктов.
Традиционно принято считать, что картошка не очень полезна для здоровья, так что, когда статистика сообщает о снижении потребления картофеля, диетологи даже радуются: мол, питание становится здоровее.

Однако немало экспертов в области здорового питания считают, что плохую репутацию картофель все же не заслужил. И аргументируют.

Во-первых, при регулярном употреблении картофеля вы получаете достаточное количество воды и ионов. Это связано с тем, что картофель богат калием, которого особенно много в картофельной кожуре.

Во-вторых, в картофеле содержится большое количество витамина C, а также витамины А, В и Р, кальций и магний.

В-третьих, картофель снижает воспалительные процессы, как внутри, так и снаружи, а некоторые его разновидности (особенно красный картофель) содержат высокое количество антиоксидантов, которые предотвращают опухоли.

В-четвертых, медики утверждают, что картофель полезен для работы мозга и даже для снижения артериального давления.

В-пятых, поскольку картошка содержит преимущественно углеводы, они легко перевариваются и ускоряют процессы пищеварения. И это делает картофель идеальным продуктом для детей или людей, которые не могут переваривать тяжелую пищу, но нуждаются в энергии. В картошке также значительное количество волокон, стимулирующих движения кишечника. Главное - не перебарщивать!

Диетологи поясняют: с виду картофелины выглядят крупными, но поправиться на картошке затруднительно, ведь она на 80% состоит из воды. Впрочем, здесь все зависит от способа приготовления. Если добавить в пюре много масла, то организм получит изрядную дозу калорий. А жареный картофель кроме калорий добавит организму еще и холестерина. Самый правильный способ приготовления картошки – запекание в кожуре.

На головну сторінку

«    Липень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Новини