Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
У Житомирі продають наркотики представники поліції?
У Житомирі продають наркотики представники поліції?

В районі Богунії, спортсмени товариства...

  • У Житомирі продають наркотики представники поліції?
    У Житомирі продають наркотики представники поліції?

    В районі Богунії, спортсмени товариства...

  • У Житомирі продають захисні медичні маски з Уханю. Дорого. ФОТО
    У Житомирі продають захисні медичні маски з Уханю. Дорого. ФОТО

    Ухань - місто, з якого...

  • Кто начал бойню на Майдане.
    Кто начал бойню на Майдане. "Страна" публикует пофамильный список 34 членов "группы Парасюка"

    Следствие еще в 2017 году...

  • Віталій Бунечко став
    Віталій Бунечко став "хазяїном" житомирської обласної організації "Слуга народу"

    Як і прогнозував сайт "Житомир-онлайн",...

Новини
Как снизить повышенное давление за считанные минуты
Как снизить повышенное давление за считанные минуты
4 липня 2019
По мнению ученых, человек может помочь организму справиться с высоким давлением. В зависимости от того, насколько оно повышено, указанные ниже приемы способны как полностью устранить дискомфорт, так и повысить эффективность медикаментозных средств против гипертонии.

Помассируйте шею и уши
Точечный массаж давно доказал свою эффективность, и у страдающих от высокого давления тоже есть волшебные точки. Первая находится позади мочки уха, проводите рукой вниз к центру ключицы, ко второй точке.

Массируйте шею пальцами, используя движения вверх и вниз. Упражнение следует повторить как с правой, так и с левой стороны по десять раз.

Еще одна важная точка расположена на лице на расстоянии одного сантиметра от уха (вверх и в сторону) Массируйте в течение 60 секунд по часовой стрелке.

Подышите через левую ноздрю
Брюшное дыхание при помощи только левого носового хода позволяет контролировать артериальное давление! Таким нехитрым способом вы сможете расслабить сосуды и уменьшить концентрацию гормона стресса в крови.

Примите удобное положение, держите спину прямо, а левую руку – на животе. Большим пальцем другой руки закройте правую ноздрю, через левую делайте глубокий вдох – задержка дыхания на 2-3 секунды – и выдох.

Выпейте стакан воды
Высокое кровяное давление иногда вызывается обезвоживанием, поскольку объем крови уменьшается. В таком состоянии человек ощущает все симптомы гипертонии, поможет вам стакан чистой воды. Жидкость восстановит объем крови в организме, кровяное давление постепенно нормализуется.

На головну сторінку

«    Лютий 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Новини