Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
У Житомирі джип на шаленій швидкості влетів в дерево та будинок. ВІДЕО. ФОТО
У Житомирі джип на шаленій швидкості влетів в дерево та будинок. ВІДЕО. ФОТО

Авто було на великій...

  • У Житомирі джип на шаленій швидкості влетів в дерево та будинок. ВІДЕО. ФОТО
    У Житомирі джип на шаленій швидкості влетів в дерево та будинок. ВІДЕО. ФОТО

    Авто було на великій...

  • Смерть ребенка в нелегальном садике - трагедия в Запорожье
    Смерть ребенка в нелегальном садике - трагедия в Запорожье

    В нелегальном детском саду Запорожье...

  • В Левкове дачник по неосторожности упал в колодец и погиб
    В Левкове дачник по неосторожности упал в колодец и погиб

    Необорудованный колодец стал для него...

  • В Бердичеві загорілася лазня: двох людей травмовано. ФОТО з місця події
    В Бердичеві загорілася лазня: двох людей травмовано. ФОТО з місця події

    На жаль, останній робочий день...

Новини
Житомир переходит на зимнее время: дата и все нюансы
Житомир переходит на зимнее время: дата и все нюансы
21 вересня 2019
В ночь с 26 на 27 октября в 04.00 Житомир вместе со всей Украиной переходит на зимнее время и переводит стрелки часов на час назад.

Также собрали советы врачей, как адаптироваться к новому времени без вреда для здоровья.

Переход на новое время является большой нагрузкой для организма, поскольку ему сложно привыкнуть к новому режиму, однако врачи советуют подготовится к переходу на зимнее время заранее, как минимум за неделю.

Предлагаем ознакомиться со списком полезных советов, которые помогут быстрее привести себя в норму:

Сон. Во-первых, нужно скорректировать режим сна заранее. В частности, хотя за неделю до перехода на зимнее время. В случае, если уснуть раньше не получается перед сном можно принять теплю ванну, которая расслабляет и помогает быстрее заснуть

Режим дня. Раз ложиться придется раньше, то ужинать также придется на час раньше обычного. К этому стоит подготовиться. В этот период – день-два до начала перехода на зимнее время – лучше отказаться от принятия алкоголя и кофе с кофеином.

Дети. Детям можно помочь адаптироваться. Здесь применяются похожие советы, как и для взрослых. В частности, переместив на час ранее режим дня, а также отход ко сну.

На головну сторінку

«    Червень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Новини