Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
У Житомирі горить готель. ФОТО. ВІДЕО
У Житомирі горить готель. ФОТО. ВІДЕО

У Житомирі горить готель...

  • У Житомирі горить готель. ФОТО. ВІДЕО
    У Житомирі горить готель. ФОТО. ВІДЕО

    У Житомирі горить готель...

  • Кому і яку
    Кому і яку "печеньку" привезла сьогодні у Київ Вікторія Нуланд?

    Інтрига дня - приліт із...

  • На допит щодо справи про заступника глави ОП Тимошенка викликали експрацівника Кіберполіції  з Житом ...
    На допит щодо справи про заступника глави ОП Тимошенка викликали експрацівника Кіберполіції з Житом ...

    Як стверджують адвокати, житомирського свідка...

  • СБУ завершила перевірчі заходи у Свято-Анастасіївському ставропігійному жіночому монастирі та двох С ...
    СБУ завершила перевірчі заходи у Свято-Анастасіївському ставропігійному жіночому монастирі та двох С ...

    Служба безпеки України завершила контррозвідувальні...

Новини
Вже завтра всіх охочих запрошують на зарядку разом з тренеркою футбольної школи "Полісся"

Вже завтра всіх охочих запрошують на зарядку разом з тренеркою футбольної школи "Полісся"

14 серпня 2019
В четвер о 8:00 Космічну зарядку проведе тренерка СДЮСШОР Полісся футбольної школи "Полісся" - Катерина Саханова

Космічна зарядка / Space Workout 15 серпня познайомитись вас із футбольним тренуванням.

Зазвичай в цьому виді тренувань створюється "логічний ланцюжок " з кількох вправ.

Виглядає це приблизно так:

- підготовчі вправи;
- розвивальні вправи;
- Імітаційні вправи;
- ​​навчальні вправи;
- змагальні вправи;
- розтяжка.

Систематичні заняття такого роду тренують м'язи пресу, ніг, спини. Більш того, покращує роботу легень та серця.

Звісно, необхідно дослухатися до власного організму та відчувати тонку межу між потрібним фізичним навантаженням і наднавантаженнями, які зовсім не покращують здоров'я.


На головну сторінку

«    Грудень 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Новини