Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
День святої Катерини: що не можна робити у велике свято, всі прикмети
День святої Катерини: що не можна робити у велике свято, всі прикмети

7 грудня християни святкують День...

  • День святої Катерини: що не можна робити у велике свято, всі прикмети
    День святої Катерини: що не можна робити у велике свято, всі прикмети

    7 грудня християни святкують День...

  • Хлопець з Житомира безкоштовно роздавав каву бажаючим в Одесі на місці трагічної пожежі
    Хлопець з Житомира безкоштовно роздавав каву бажаючим в Одесі на місці трагічної пожежі

    Вдячні люди з усієї країни...

  • До Житомира приїздить відомий український історик Юрій Шаповал
    До Житомира приїздить відомий український історик Юрій Шаповал

    Прийди і задай своє...

  • Після голосування щодо збільшення вартості проїзду в громадському транспорті житомиряни подали петиц ...
    Після голосування щодо збільшення вартості проїзду в громадському транспорті житомиряни подали петиц ...

    Опублікували звернення на сайті електронних...

Новини
Вже завтра всіх охочих запрошують на зарядку разом з тренеркою футбольної школи "Полісся"
Вже завтра всіх охочих запрошують на зарядку разом з тренеркою футбольної школи "Полісся"
14 серпня 2019
В четвер о 8:00 Космічну зарядку проведе тренерка СДЮСШОР Полісся футбольної школи "Полісся" - Катерина Саханова

Космічна зарядка / Space Workout 15 серпня познайомитись вас із футбольним тренуванням.

Зазвичай в цьому виді тренувань створюється "логічний ланцюжок " з кількох вправ.

Виглядає це приблизно так:

- підготовчі вправи;
- розвивальні вправи;
- Імітаційні вправи;
- ​​навчальні вправи;
- змагальні вправи;
- розтяжка.

Систематичні заняття такого роду тренують м'язи пресу, ніг, спини. Більш того, покращує роботу легень та серця.

Звісно, необхідно дослухатися до власного організму та відчувати тонку межу між потрібним фізичним навантаженням і наднавантаженнями, які зовсім не покращують здоров'я.


На головну сторінку

«    Грудень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Новини