Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Очільник Житомирського району Сергій Микитюк збирає підписи за самого себе
Очільник Житомирського району Сергій Микитюк збирає підписи за самого себе

Голова Житомирської райадміністрації Сергій Микитюк...

  • Очільник Житомирського району Сергій Микитюк збирає підписи за самого себе
    Очільник Житомирського району Сергій Микитюк збирає підписи за самого себе

    Голова Житомирської райадміністрації Сергій Микитюк...

  • Зеленський призначив нового керівника УСБУ в Житомирській області
    Зеленський призначив нового керівника УСБУ в Житомирській області

  • Як у Бердичеві виховували лідера “Слуги народу”
    Як у Бердичеві виховували лідера “Слуги народу”

    Сьогодні 35-річний Дмитро Разумков —...

  • В селі Кишин протягом чотирьох днів трапилось шість пожеж: Вважають, що це підпали
    В селі Кишин протягом чотирьох днів трапилось шість пожеж: Вважають, що це підпали

    Про це повідомляє Olena Galaguza...

Новини
Вже завтра всіх охочих запрошують на зарядку разом з тренеркою футбольної школи "Полісся"
Вже завтра всіх охочих запрошують на зарядку разом з тренеркою футбольної школи "Полісся"
14 серпня 2019
В четвер о 8:00 Космічну зарядку проведе тренерка СДЮСШОР Полісся футбольної школи "Полісся" - Катерина Саханова

Космічна зарядка / Space Workout 15 серпня познайомитись вас із футбольним тренуванням.

Зазвичай в цьому виді тренувань створюється "логічний ланцюжок " з кількох вправ.

Виглядає це приблизно так:

- підготовчі вправи;
- розвивальні вправи;
- Імітаційні вправи;
- ​​навчальні вправи;
- змагальні вправи;
- розтяжка.

Систематичні заняття такого роду тренують м'язи пресу, ніг, спини. Більш того, покращує роботу легень та серця.

Звісно, необхідно дослухатися до власного організму та відчувати тонку межу між потрібним фізичним навантаженням і наднавантаженнями, які зовсім не покращують здоров'я.


На головну сторінку

«    Серпень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Новини