Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
За якою ширмою ховаються аферисти в житомирській обласній раді?
За якою ширмою ховаються аферисти в житомирській обласній раді?

Автомобіль марки «Nissan» 2015-го року...

  • За якою ширмою ховаються аферисти в житомирській обласній раді?
    За якою ширмою ховаються аферисти в житомирській обласній раді?

    Автомобіль марки «Nissan» 2015-го року...

  • Двойное убийство в Иршанске – юным убийцам была нужна лишь пенсия жертвы
    Двойное убийство в Иршанске – юным убийцам была нужна лишь пенсия жертвы

    Иршанск становится стабильным источником кровавых...

  • В Житомире наказали дрифтеров за ночные катания. ВИДЕО
    В Житомире наказали дрифтеров за ночные катания. ВИДЕО

    В этот момент, двое мужчин,...

  • У Житомирі вночі поліція жорстко заспокоїла агресивних підлітків. ВІДЕО
    У Житомирі вночі поліція жорстко заспокоїла агресивних підлітків. ВІДЕО

    Одного з молодиків, посадили до...

Новини
Проблеми зі сном можуть виникати через брак вітамінів
Проблеми зі сном можуть виникати через брак вітамінів
27 липня 2013
Фармакологічні дослідження показали, що часто за проблемами зі сном і перманентною втомою стоїть недостача в організмі певних вітамінів.

Коли за ніч людина кілька разів прокидається, її слід перевірити рівень калію. Його багато в бананах (приблизно 10% від денної норми), бобових, листових овочах, печеній картоплі та авокадо.

Якщо людина не може ніяк заснути, можливо, її організму не вистачає магнію. Тому безсоння - один із симптомів дефіциту магнію, який також загрожує депресією і психічними проблемами. Магній можна знайти в листових овочах, гарбузовому насінні, кунжуті, бразильському горісі, сочевиці, рибі.

Якщо втома не покидає протягом усього дня, варто звернути увагу на вітамін D. Цей елемент синтезується під впливом сонячних променів. Якщо немає можливості приймати сонячні ванни, можна поповнити свій раціон меч-рибою, лососем, тунцем і збагаченими вітаміном продуктами харчування.
Джерело статті: korrespondent.net

На головну сторінку

«    Липень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Новини