Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Поліція затримала підозрюваного у вбивстві чоловіка у Житомирі
Поліція затримала підозрюваного у вбивстві чоловіка у Житомирі

У дворі однієї з багатоповерхівок...

  • Поліція затримала підозрюваного у вбивстві чоловіка у Житомирі
    Поліція затримала підозрюваного у вбивстві чоловіка у Житомирі

    У дворі однієї з багатоповерхівок...

  • Сьогодні святкує день народження відомий овручанин Віталій Юшкевич
    Сьогодні святкує день народження відомий овручанин Віталій Юшкевич

    Віталія Юшкевича добре знають, люблять...

  • Чоловік, в якого стріляли на Польовій у Житомирі, помер у лікарні
    Чоловік, в якого стріляли на Польовій у Житомирі, помер у лікарні

    43-річний житомирянин, замах на вбивство...

  • У Житомирі прямо зараз транслюється російська телепрограма «Взгляд Панченко»
    У Житомирі прямо зараз транслюється російська телепрограма «Взгляд Панченко»

    У Житомирі прямо зараз транслюється...

Новини
Учені порадили як позбутися депресії

Учені порадили як позбутися депресії

01-08-2013
Фізичні вправи – одні з найкращих "ліків" у боротьбі з депресією, передає УНН з посиланням на іноземні ЗМІ.
Про це свідчать дослідження американських вчених. На їх думку, фізичні вправи багато в чому мають такий же ефект, що і антидепресанти.
Доведено, що після курсу кількатижневих фізичних вправ у мозку підвищується рівень галаніну, пептиду, серотоніну і ноадреналіна, через порушення якого і виникає депресія.
Дослідники рекомендують п'ять разів на тиждень присвячувати по 30 хв. помірним фізичним вправам (наприклад, піша прогулянка), або тричі на тиждень по 30 хв. займатися аеробікою з великим навантаженням. Саме активність тіла допоможе позбутися депресії


Джерело статті: expres.ua

На головну сторінку

«    Березень 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Новини