Наибольший тонизирующий эффект от кофе можно получить в обед. Ученые развенчали стереотип о том, что кофе – утренний тонизирующий напиток, который заряжает энергией на весь день.

Как заметили специалисты, утром человек чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашечка кофе придется весьма кстати именно в обеденный перерыв. А лучшее время для принятия этого бодрящего напитка – 14.00, сообщает The Russian Times.

Оказывается, что после полудня человеку свойственно чувствовать легкую усталость, нередко снижается концентрация внимания, что не позволяет сосредоточиться на выполнении текущих дел.

Кофеин препятствует действию тормозного нейромедиатора-аденозина и активизирует работу головного мозга, улучшая общее состояние организма, поднимая настроение и повышая когнитивные способности человека.