День, коли в Україні переводять годинники не зимовий час, був затверджений ще у 1996 році Кабміном. Згідно з постановою, яку підписали в той день, перехід на зимовий час в Україні щорічно здійснюють в останню неділю жовтня, у 2017 році це 29 число, а на літній час - в останню неділю березня.

Перехід на зимовий час в Україні у 2017 році
Як ми вже говорили, це відбудеться 29 жовтня. Якщо подивитися в календар, то можна дізнатися, що це буде ніч з суботи на неділю, і зробити це потрібно буде о 4 годині. До речі, хороша новина, що стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад, і таким чином, у нас буде на годину більше сну.

Лікарі кажуть, що люди переносять перехід на зимовий час набагато легше, ніж на літній. І незважаючи на те, що ми будемо спати на цілу годину довше, звикати наш організм все одно буде не менш двох тижнів.

Перехід на зимовий час: як підготуватися
Експерти говорять про те, що перехід на зимовий час може погано позначитися на вашому самопочутті. У вас може з'явитися порушення сну, проблеми з концентрацією уваги, дратівливості, зниження працездатності і подібні речі. Тому лікарі радять приблизно за тиждень до переходу на зимовий час починати лягати спати пізніше. Кожен день на 15 хвилин. Крім цього, потрібно обмежити вживання алкоголю і кофеїну.

Перехід на зимовий час: трохи історії
Вперше в історії годинник почали переводити у Великобританії, ще в 1908 році. Це було зроблено для економії електроенергії. А в Україні переводити годинники почали з 1981 року. Варто додати, що зараз перехід на зимовий і літній час є в 110 країнах. І більше 160 країн не переводять стрілки своїх годинників взагалі.