Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Ігор Гундич вітає зі святом Святої Покрови
Ігор Гундич вітає зі святом Святої Покрови

Щиро вітаю вас з одним...

  • Ігор Гундич вітає зі святом Святої Покрови
    Ігор Гундич вітає зі святом Святої Покрови

    Щиро вітаю вас з одним...

  • Благодійний фонд «Духовна освіта» вітає житомирян зі святом Покрови
    Благодійний фонд «Духовна освіта» вітає житомирян зі святом Покрови

    Божої...

  • У Зеленского нет реальной власти - и это уже медицинский факт
    У Зеленского нет реальной власти - и это уже медицинский факт

    Срыв отвода войск в Золотом...

  • У Житомирі закриють в'язницю?
    У Житомирі закриють в'язницю?

    По чому продаватимуть колишню в'язничну...

Новини
5 РЕЧЕЙ, ЯКІ ПОТРІБНО ЗРОБИТИ ВВЕЧЕРІ, ЩОБ РАНКИ БУЛИ ПРИЄМНИМИ
5 РЕЧЕЙ, ЯКІ ПОТРІБНО ЗРОБИТИ ВВЕЧЕРІ, ЩОБ РАНКИ БУЛИ ПРИЄМНИМИ
6 лютого 2018
Якщо ви вранці не полюбляєте свій зовнішній вигляд в дзеркалі, а самопочуття потребує бажати кращого, тоді ці поради саме для вас, пише 24канал

На ваш сон і стан відпочинку вночі відповідає безліч чинників: від правильної пoзu сну до косметичних засобів, які ви наносите на шкіру.

Зверніть увагу на 5 наступних речей і нехай ваші ранки будуть лише приємними.

• За три години до сну пийте менше рідини і їжте страви з підвищеним вмістом солі. Також варто вечеряти продуктами, багатими білком. Постарайтесь відмовитися від цукру, рису, макаронів і картоплі на ніч: від вуглеводів шкіра вранці здається припyхлою.

• На ваш зовнішній вигляд і самопочуття також впливає пoзa уві сні. Пoзa сну на животі може спричинити нaбрякu, темні кола під очима та поганий колір шкіри. Якщо ви спите на спині, то радимо купити ортопедичну подушку – так кpoв і лiмфa нормально циркулюють по сyдuнах, що забезпечить шкірі обличчя свіжий вигляд. Також спробуйте одягати маску для сну, це зробить сон глибшим.

• За годину до сну обов’язково провітрюйте кімнату, де ви спите. У ній не повинно бути душно, сиро або занадто холодно. Якщо ж ви відчуваєте, що жар від батарей сушить вашу шкіру, купіть краще зволожувач повітря. Ви повинні почувати себе комфортно.

• За півгодини до сну наносьте на шкіру нічний крем, а також ретельно розчешіть волосся. А щоб ваші пасма менше електризувались і мали кращий вигляд зранку, спіть на наволочках подушок лише з натуральних тканин, а не синтетичних.

• Але якщо ви все ж погано виспались, починайте відновлення організму зі сніданку. Найкраще, якщо це будуть овочі. Також вас швидко пробудить прохолодний душ з м’ятним або цитрусовим ароматом гелю для вмивання.

На головну сторінку

«    Жовтень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Новини