Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Вопрос продажи земли должны решать украинцы на референдуме – Тимошенко
Вопрос продажи земли должны решать украинцы на референдуме – Тимошенко

Сегодня обязанность президента – спросить...

  • Вопрос продажи земли должны решать украинцы на референдуме – Тимошенко
    Вопрос продажи земли должны решать украинцы на референдуме – Тимошенко

    Сегодня обязанность президента – спросить...

  • "Отобрать у детей-сирот, учителей, преподавателей и передать СНБО и Офису президента". Появилась т ...

    В проекте бюджета Украины на...

  • Хто хоче
    Хто хоче "цапанути" тренувальну базу "Сокіл"?ФОТО

    Обурені колишні працівники міліції привели...

  • На вулиці Покровській у Житомирі - аварія. ФОТО
    На вулиці Покровській у Житомирі - аварія. ФОТО

    На щастя, постраждалих немає....

Новини
Как не переесть на пикнике: 5 важных советов
Как не переесть на пикнике: 5 важных советов
1 травня 2018
Итак, сезон шашлыков открыт! И многие уже с небольшим содроганием предвкушают тяжесть в желудке, утреннее недомогание, а то и более серьезные проблемы с пищеварением. Но, вырвавшись "на природу" ничего не могут с собой поделать!

1.На завтрак съешьте овсянку, чтобы не перегружать желудок лишний раз. Некоторые предпочитают вообще не завтракать – мол, на природе и позавтракаю, и пообедаю, и поужинаю. Это большая ошибка, желудку необходим "щадящий разогрев".

2. Возьмите с собой побольше минералки. Выпейте стакан перед шашлыками, ею же можно и запивать шашлыки. Худшие напитки на таком мероприятии – сладкая газировка и сладкие соки, которые многократно усиливают нагрузку на желудок.

3. Для того, чтобы мясо лучше переварилось, не изощряйтесь, и из специй при приготовлении шашлыка используйте только черный перец. Свежая зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик, листовой салат и т.д.) поможет не переесть и перевариться съеденному.

4. Ешьте как можно медленнее. Ученые уже охрипли, напоминая, что между реальным насыщением и сигналом в мозг о насыщении проходит порядка 20 минут. За это время можно съесть очень много лишнего!

5. Не ешьте все и сразу. Посидев за столом, сделайте перерыв, прогуляйтесь к озеру, поиграйте в подвижные игры – словом, двигайтесь. Это поможет запустить механизм сжигания калорий.

На головну сторінку

«    Вересень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Новини