Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Гречишный виски? Такой пробовали единицы и только на Житомирщине
Гречишный виски? Такой пробовали единицы и только на Житомирщине

И синий джин – тоже...

  • Гречишный виски? Такой пробовали единицы и только на Житомирщине
    Гречишный виски? Такой пробовали единицы и только на Житомирщине

    И синий джин – тоже...

  • ЮРІЙ ПАВЛЕНКО ЗВЕРНУВСЯ ДО ПРЕМ’ЄР-МІНІСТРА ЩОДО ПЕРЕГЛЯДУ ПЕРЕЛІКУ ОПОРНИХ ЗАКЛАДІВ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’ ...
    ЮРІЙ ПАВЛЕНКО ЗВЕРНУВСЯ ДО ПРЕМ’ЄР-МІНІСТРА ЩОДО ПЕРЕГЛЯДУ ПЕРЕЛІКУ ОПОРНИХ ЗАКЛАДІВ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’ ...

    Народний депутат України від ОПОЗИЦІЙНОЇ...

  • Рік богатирів: у Коростені народився хлопчик вагою більше 5 кг
    Рік богатирів: у Коростені народився хлопчик вагою більше 5 кг

    Крім маленького Яна, має ще...

  • Сьогодні день народження святкує директор КП
    Сьогодні день народження святкує директор КП "Лікарня №2 ім. В.П.Павлусенка" Кухарук Ігор Васильов ...

    Вічної молодості Вашій душі та...

Новини
Как не переесть на пикнике: 5 важных советов
Как не переесть на пикнике: 5 важных советов
1 травня 2018
Итак, сезон шашлыков открыт! И многие уже с небольшим содроганием предвкушают тяжесть в желудке, утреннее недомогание, а то и более серьезные проблемы с пищеварением. Но, вырвавшись "на природу" ничего не могут с собой поделать!

1.На завтрак съешьте овсянку, чтобы не перегружать желудок лишний раз. Некоторые предпочитают вообще не завтракать – мол, на природе и позавтракаю, и пообедаю, и поужинаю. Это большая ошибка, желудку необходим "щадящий разогрев".

2. Возьмите с собой побольше минералки. Выпейте стакан перед шашлыками, ею же можно и запивать шашлыки. Худшие напитки на таком мероприятии – сладкая газировка и сладкие соки, которые многократно усиливают нагрузку на желудок.

3. Для того, чтобы мясо лучше переварилось, не изощряйтесь, и из специй при приготовлении шашлыка используйте только черный перец. Свежая зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик, листовой салат и т.д.) поможет не переесть и перевариться съеденному.

4. Ешьте как можно медленнее. Ученые уже охрипли, напоминая, что между реальным насыщением и сигналом в мозг о насыщении проходит порядка 20 минут. За это время можно съесть очень много лишнего!

5. Не ешьте все и сразу. Посидев за столом, сделайте перерыв, прогуляйтесь к озеру, поиграйте в подвижные игры – словом, двигайтесь. Это поможет запустить механизм сжигания калорий.

На головну сторінку

«    Лютий 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Новини