Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
12 проблем України та українців, які влада мусить вирішувати у 2019 році.
12 проблем України та українців, які влада мусить вирішувати у 2019 році.

Шановні кандидати в Президенти, беріть...

  • 12 проблем України та українців, які влада мусить вирішувати у 2019 році.
    12 проблем України та українців, які влада мусить вирішувати у 2019 році.

    Шановні кандидати в Президенти, беріть...

  • У Житомирі по вулиці Великій Бердичівській не працюють світлофори. ФОТО
    У Житомирі по вулиці Великій Бердичівській не працюють світлофори. ФОТО

    Світлофори не працюють в центрі...

  • Приїзд Порошенка змусив комунальників почистити тротуари. ФОТО
    Приїзд Порошенка змусив комунальників почистити тротуари. ФОТО

    Через сьогоднішній приїзд Петра Порошенка...

  • Скільки коштує житомирський
    Скільки коштує житомирський "благодійний" різдвяний ярмарок від Розенблата? ФОТО

    Виявляється, за "благодійний" різдвяний ярмарок...

Новини
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
16 травня 2018
Вчені з Університету Огайо визначили, що більше щастя приносять продукти, які ви їсте у природному вигляді.

Про це пишуть на Medscape.

Вчені дослідили психічне і фізичне здоров’я людей віком 18-25 років. У дослідження врахували смаки учасників, рівень фізичної активності і соціально-економічний статус.

За результатами, люди, які вживають продукти у сирому виглядв, не страждають настільки сильно від тривоги, як ті, що люблять їсти оброблену їжу.

Також вчені виділили 10 продуктів, які можуть підвищити рівень психічного благополуччя. Це свіжі ягоди, огірки, ківі, морква, банани, яблука, цитрусові фрукти. Також ощасливити можуть листова зелень темного кольору, грейпфрут і салат.

Вчені просять не забувати також про гриби, селеру, капусту, помідори і червону цибулю, бо вони теж позитивно впливають на організм.

Натомість у іншому дослідженні виявили п’ять продуктів, які варто вживати у мінімальних кількостях. Це цукор і страви із ним, вироби з борошна та індичка. Також не радять вживати алкоголь і смажене.

Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги

Джерело статті: Еспресо

На головну сторінку

Загрузка...
«    Січень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Новини