Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Смерть настигла украинского воина, бердичевлянина Александра Лищука, когда он ехал на собственную св ...
Смерть настигла украинского воина, бердичевлянина Александра Лищука, когда он ехал на собственную св ...

Смерть пощадила главного старшину 72-й...

  • Смерть настигла украинского воина, бердичевлянина Александра Лищука, когда он ехал на собственную св ...
    Смерть настигла украинского воина, бердичевлянина Александра Лищука, когда он ехал на собственную св ...

    Смерть пощадила главного старшину 72-й...

  • У Малинській лікарні не роблять аналізи крові через відсутнє фінансування на реактиви
    У Малинській лікарні не роблять аналізи крові через відсутнє фінансування на реактиви

    У Малині склалася надзвичайна...

  • Житомирянам надсилають повідомлення від
    Житомирянам надсилають повідомлення від "Житомиргазу" про борги, яких не існує. ФОТО

  • У Калинівці святкували і Яблуневий Спас, і День села. ФОТО
    У Калинівці святкували і Яблуневий Спас, і День села. ФОТО

    19 серпня у Другий -...

Новини
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
16 травня 2018
Вчені з Університету Огайо визначили, що більше щастя приносять продукти, які ви їсте у природному вигляді.

Про це пишуть на Medscape.

Вчені дослідили психічне і фізичне здоров’я людей віком 18-25 років. У дослідження врахували смаки учасників, рівень фізичної активності і соціально-економічний статус.

За результатами, люди, які вживають продукти у сирому виглядв, не страждають настільки сильно від тривоги, як ті, що люблять їсти оброблену їжу.

Також вчені виділили 10 продуктів, які можуть підвищити рівень психічного благополуччя. Це свіжі ягоди, огірки, ківі, морква, банани, яблука, цитрусові фрукти. Також ощасливити можуть листова зелень темного кольору, грейпфрут і салат.

Вчені просять не забувати також про гриби, селеру, капусту, помідори і червону цибулю, бо вони теж позитивно впливають на організм.

Натомість у іншому дослідженні виявили п’ять продуктів, які варто вживати у мінімальних кількостях. Це цукор і страви із ним, вироби з борошна та індичка. Також не радять вживати алкоголь і смажене.

Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги

Джерело статті: Еспресо

На головну сторінку

Загрузка...
«    Серпень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Новини