Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Поліція затримала підозрюваного у вбивстві чоловіка у Житомирі
Поліція затримала підозрюваного у вбивстві чоловіка у Житомирі

У дворі однієї з багатоповерхівок...

  • Поліція затримала підозрюваного у вбивстві чоловіка у Житомирі
    Поліція затримала підозрюваного у вбивстві чоловіка у Житомирі

    У дворі однієї з багатоповерхівок...

  • Сьогодні святкує день народження відомий овручанин Віталій Юшкевич
    Сьогодні святкує день народження відомий овручанин Віталій Юшкевич

    Віталія Юшкевича добре знають, люблять...

  • Чоловік, в якого стріляли на Польовій у Житомирі, помер у лікарні
    Чоловік, в якого стріляли на Польовій у Житомирі, помер у лікарні

    43-річний житомирянин, замах на вбивство...

  • У Житомирі прямо зараз транслюється російська телепрограма «Взгляд Панченко»
    У Житомирі прямо зараз транслюється російська телепрограма «Взгляд Панченко»

    У Житомирі прямо зараз транслюється...

Новини
Найшкідливіший сніданок: названі продукти, що підвищують рівень холестерину

Найшкідливіший сніданок: названі продукти, що підвищують рівень холестерину

11-12-2021
Коли справа стосується боротьби з високим холестерином, найневдалішим вибором на сніданок є продукти з великим вмістом цукру, наприклад, пончики чи кекси.

Про це виданню Eat This, Not That! розповіла лікар-дієтолог Лаура Бурак.

"Більшість людей вважає, що продукти тваринного походження, такі як яйця або молоко, підвищують рівень холестерину в крові, але головна причина цього процесу пов'язана з кількістю доданого цукру та оброблених продуктів у вашому раціоні", - пояснила Бурак.

За її словами, вживання великої кількості цукру запускає "каскад процесів в організмі, які можуть призвести до збільшення ваги та підвищення рівня холестерину та тригліцеридів у крові".

Крім того, така дієта негативно позначається на здоров'ї печінки, що також впливає на рівень холестерину, додала дієтолог.

Натомість Бурак порадила починати день із цільнозернових продуктів, овочів та фруктів. Ідеально підійдуть вівсянка, авокадо та цільнозерновий хліб.

Холестерин необхідний організму для правильної роботи імунної, нервової та травної систем. Але якщо в крові його накопичується дуже багато, він може почати відкладатися на внутрішніх стінах артерій, утворюючи так звані бляшки. В результаті кровообіг погіршується, що негативно позначається на загальному самопочутті та роботі серця, зокрема.

На головну сторінку

«    Березень 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Новини