Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Через нову розмітку на майдані Соборному в центрі Житомира постійні затори. ФОТО
Через нову розмітку на майдані Соборному в центрі Житомира постійні затори. ФОТО

Вже декілька днів у Житомирі,...

  • Через нову розмітку на майдані Соборному в центрі Житомира постійні затори. ФОТО
    Через нову розмітку на майдані Соборному в центрі Житомира постійні затори. ФОТО

    Вже декілька днів у Житомирі,...

  • У Житомирській області батьки жаліються, що РДА не може закупити одномісні парти для школярів
    У Житомирській області батьки жаліються, що РДА не може закупити одномісні парти для школярів

    У Романівському районі Житомирської області...

  • На Житомирщині пенсіонерка дала відкоша шахраям. ВІДЕО
    На Житомирщині пенсіонерка дала відкоша шахраям. ВІДЕО

    У Черняхівському районі пенсіонерка дала...

  • Рада дала старт процессу ликвидации Госгеокадастра
    Рада дала старт процессу ликвидации Госгеокадастра

    За законопроект проголосовали 272...

Новини
Вчені: Навіть здоровим людям потрібно обмежити споживання солі
Вчені: Навіть здоровим людям потрібно обмежити споживання солі
2 квітня 2014
Вчені американської Асоціації Серця рекомендують значно скоротити споживання солі не лише тим, хто має підвищений тиск та серцево-судинні захворювання, а й здоровим людям.

На думку медиків, останні дослідження показали, що щоденне споживання солі необхідно скоротити до 1500 мг на день.

Згідно з висновками медиків, таке обмеження дозволить значно знизити ризик захворювань серця та судин.

Ненсі Браун, одна керівників асоціації, пояснює необхідність такого обмеження наступним чином: «Наших рекомендацій потрібно дотримуватися всім, незалежно від віку та стану здоров'я. Завдяки значному скороченню кількості солі в своєму раціоні люди можуть зміцнити своє серце і значно знизити ризик різноманітних захворювань».

Абсолютна більшість людей сьогодні споживають більше 3500 мг солі в день, і скоротити споживання солі до 1500 мг в сучасних умовах не так вже й просто.

Справа в тому, що сіль міститься у багатьох готових продуктах і напівфабрикатах, тому кількість солі відстежити дуже непросто.

В цілому, вчені відзначають, що скорочення споживання солі - лише один з необхідних кроків до зміцнення здоров'я, і ​​людям також слід пам'ятати про необхідність контролю своєї ваги, тиску, правильного харчування та регулярних вправ.

Джерело статті: healthyliving.com.ua

На головну сторінку

«    Листопад 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Новини