Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Найпотужніші ліки з Європи від коронавірусу не порятували Ірину Синявську
Найпотужніші ліки з Європи від коронавірусу не порятували Ірину Синявську

Житомиряни досі в шоці від...

  • Найпотужніші ліки з Європи від коронавірусу не порятували Ірину Синявську
    Найпотужніші ліки з Європи від коронавірусу не порятували Ірину Синявську

    Житомиряни досі в шоці від...

  • Явка виборців у Житомирі станом на 12:00
    Явка виборців у Житомирі станом на 12:00

    Ще вчора були зміни у...

  • У Житомирі померла легенда радянської торгівлі Ольга Глибовець
    У Житомирі померла легенда радянської торгівлі Ольга Глибовець

    У Житомирі померла легенда житомирської...

  • Виборчі дільниці Житомира виявилися неготовими до проведення виборів
    Виборчі дільниці Житомира виявилися неготовими до проведення виборів

    Дехто із працівників ДВК підозрює,...

Новини
Вчені: Навіть здоровим людям потрібно обмежити споживання солі

Вчені: Навіть здоровим людям потрібно обмежити споживання солі

2 квітня 2014
Вчені американської Асоціації Серця рекомендують значно скоротити споживання солі не лише тим, хто має підвищений тиск та серцево-судинні захворювання, а й здоровим людям.

На думку медиків, останні дослідження показали, що щоденне споживання солі необхідно скоротити до 1500 мг на день.

Згідно з висновками медиків, таке обмеження дозволить значно знизити ризик захворювань серця та судин.

Ненсі Браун, одна керівників асоціації, пояснює необхідність такого обмеження наступним чином: «Наших рекомендацій потрібно дотримуватися всім, незалежно від віку та стану здоров'я. Завдяки значному скороченню кількості солі в своєму раціоні люди можуть зміцнити своє серце і значно знизити ризик різноманітних захворювань».

Абсолютна більшість людей сьогодні споживають більше 3500 мг солі в день, і скоротити споживання солі до 1500 мг в сучасних умовах не так вже й просто.

Справа в тому, що сіль міститься у багатьох готових продуктах і напівфабрикатах, тому кількість солі відстежити дуже непросто.

В цілому, вчені відзначають, що скорочення споживання солі - лише один з необхідних кроків до зміцнення здоров'я, і ​​людям також слід пам'ятати про необхідність контролю своєї ваги, тиску, правильного харчування та регулярних вправ.

Джерело статті: healthyliving.com.ua

На головну сторінку

«    Жовтень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Новини