Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Житомирська міська гуманітарна гімназія №23 буде ліцеєм
Житомирська міська гуманітарна гімназія №23 буде ліцеєм

Напередодні Дня працівника Освіти сертифікати...

  • Житомирська міська гуманітарна гімназія №23 буде ліцеєм
    Житомирська міська гуманітарна гімназія №23 буде ліцеєм

    Напередодні Дня працівника Освіти сертифікати...

  • Житомирський міський голова згадав про свою першу вчительку та привітав освітян міста з професійним  ...
    Житомирський міський голова згадав про свою першу вчительку та привітав освітян міста з професійним ...

    Вчитель — це не професія....

  • У Баранівському районі жінку звільнили з роботи, шантажуючи її власною законною відпусткою
    У Баранівському районі жінку звільнили з роботи, шантажуючи її власною законною відпусткою

    Де ваша совість,...

  • "Їм було достатньо зробити заяву, як по Тайваню, що захистять Україну, й ніякої війни б не було"

    Свого часу у НАТО взяли...

Новини
Вчені: Навіть здоровим людям потрібно обмежити споживання солі

Вчені: Навіть здоровим людям потрібно обмежити споживання солі

2 квітня 2014
Вчені американської Асоціації Серця рекомендують значно скоротити споживання солі не лише тим, хто має підвищений тиск та серцево-судинні захворювання, а й здоровим людям.

На думку медиків, останні дослідження показали, що щоденне споживання солі необхідно скоротити до 1500 мг на день.

Згідно з висновками медиків, таке обмеження дозволить значно знизити ризик захворювань серця та судин.

Ненсі Браун, одна керівників асоціації, пояснює необхідність такого обмеження наступним чином: «Наших рекомендацій потрібно дотримуватися всім, незалежно від віку та стану здоров'я. Завдяки значному скороченню кількості солі в своєму раціоні люди можуть зміцнити своє серце і значно знизити ризик різноманітних захворювань».

Абсолютна більшість людей сьогодні споживають більше 3500 мг солі в день, і скоротити споживання солі до 1500 мг в сучасних умовах не так вже й просто.

Справа в тому, що сіль міститься у багатьох готових продуктах і напівфабрикатах, тому кількість солі відстежити дуже непросто.

В цілому, вчені відзначають, що скорочення споживання солі - лише один з необхідних кроків до зміцнення здоров'я, і ​​людям також слід пам'ятати про необхідність контролю своєї ваги, тиску, правильного харчування та регулярних вправ.

Джерело статті: healthyliving.com.ua

На головну сторінку

«    Жовтень 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Новини