Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Вибори на Житомирщині.
Вибори на Житомирщині. "Мажоритарка" — останні дані. Інфографіка

Опрацьовано майже 100 відсотків...

  • Вибори на Житомирщині.
    Вибори на Житомирщині. "Мажоритарка" — останні дані. Інфографіка

    Опрацьовано майже 100 відсотків...

  • В Житомирській області затримали Toyota Prado з бурштином. ФОТО
    В Житомирській області затримали Toyota Prado з бурштином. ФОТО

    19 липня, під час патрулювання...

  • BMW летел по встречке: искалеченный мотоциклист вынужден доказывать, что не виноват в аварии (фото)
    BMW летел по встречке: искалеченный мотоциклист вынужден доказывать, что не виноват в аварии (фото)

    Об удивительных методах расследования уголовных...

  • Хто перемагає з мажоритарників по округам Житомирської області
    Хто перемагає з мажоритарників по округам Житомирської області

    Це ще не остаточні результати,...

Новини
Вчені: Навіть здоровим людям потрібно обмежити споживання солі
Вчені: Навіть здоровим людям потрібно обмежити споживання солі
2 квітня 2014
Вчені американської Асоціації Серця рекомендують значно скоротити споживання солі не лише тим, хто має підвищений тиск та серцево-судинні захворювання, а й здоровим людям.

На думку медиків, останні дослідження показали, що щоденне споживання солі необхідно скоротити до 1500 мг на день.

Згідно з висновками медиків, таке обмеження дозволить значно знизити ризик захворювань серця та судин.

Ненсі Браун, одна керівників асоціації, пояснює необхідність такого обмеження наступним чином: «Наших рекомендацій потрібно дотримуватися всім, незалежно від віку та стану здоров'я. Завдяки значному скороченню кількості солі в своєму раціоні люди можуть зміцнити своє серце і значно знизити ризик різноманітних захворювань».

Абсолютна більшість людей сьогодні споживають більше 3500 мг солі в день, і скоротити споживання солі до 1500 мг в сучасних умовах не так вже й просто.

Справа в тому, що сіль міститься у багатьох готових продуктах і напівфабрикатах, тому кількість солі відстежити дуже непросто.

В цілому, вчені відзначають, що скорочення споживання солі - лише один з необхідних кроків до зміцнення здоров'я, і ​​людям також слід пам'ятати про необхідність контролю своєї ваги, тиску, правильного харчування та регулярних вправ.

Джерело статті: healthyliving.com.ua

На головну сторінку

«    Липень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Новини