Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
У центрі Житомира сталася пожежа. ФОТО
У центрі Житомира сталася пожежа. ФОТО

Горіло приміщення...

  • У центрі Житомира сталася пожежа. ФОТО
    У центрі Житомира сталася пожежа. ФОТО

    Горіло приміщення...

  • Тетянин день: що категорично заборонено робити сьогодні, всі прикмети
    Тетянин день: що категорично заборонено робити сьогодні, всі прикмети

    25 січня православна церква вшановує...

  • Новосад планує закрити житомирський університет імені Франка?
    Новосад планує закрити житомирський університет імені Франка?

    Про скорочення кількості ВНЗ і...

  • Водій автобуса, з вини якого сталася ДТП та загинула акторка
    Водій автобуса, з вини якого сталася ДТП та загинула акторка " Дизель шоу", житомирянка Марина Поп ...

    Компенсацію отримають і актори "Дизель...

Новини
У чому секрет довголіття 111-річного жителя Лос-Анджелеса?
У чому секрет довголіття 111-річного жителя Лос-Анджелеса?
21 березня 2019
Американець Генрі Ценг у свої 111 років щодня відвідує спортзал і не відмовляє собі у фастфуді. Літній чоловік розповідає, що секрет його довголіття криється в умінні за будь-яких життєвих обставин залишатися в позитивному настрої.

Генрі Ценг щодня по 30 хвилин займається на тренажерах і стежить за тим, щоб заняття не закінчилося раніше відведеного часу. Він з успіхом практикує йогу і щодня робить вправи з гумовими кульками, які дозволяють збільшити силу рукостискання. Фітнес-заняття Генрі Ценга включають у себе розтяжку, силові та кардіо-вправи.

Народився Генрі Ценг у Японії, в Йокогамі, а 1975 року переїхав до Лос-Анджелеса. Активного способу життя дотримується з юних років. У молодості він також регулярно займався плаванням і вуличними видами спорту. Генрі ніколи не курив і не зловживав алкоголем. У 80 років він з успіхом зробив стійку на голові, а в 90 йому вистачило сил займатися аеробікою.

Ценг вважає, що секрет довголіття простий: кожен, хто щодня займається спортом і залишається «на позитиві», буде жити довго та щасливо.

За словами Генрі, допомагає йому залишатися в чудовій формі і харчування. Головне його правило: «снідати як король, обідати як принц, вечеряти як бідняк». Іноді довгожитель дозволяє собі поласувати стравами з «МакДональдса». А після кожного тренування не відмовляє собі в порції моко лате.

На головну сторінку

«    Січень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Новини