Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Главе партии Шария в Житомире грозит до 7 лет тюрьмы
Главе партии Шария в Житомире грозит до 7 лет тюрьмы

Представитель партии Шария в Житомире...

  • Главе партии Шария в Житомире грозит до 7 лет тюрьмы
    Главе партии Шария в Житомире грозит до 7 лет тюрьмы

    Представитель партии Шария в Житомире...

  • Чому існують подвійні стандарти для водіїв і житомирських поліцейських?
    Чому існують подвійні стандарти для водіїв і житомирських поліцейських?

    Тріщина на лобовому склі в...

  • Небезпечні розваги житомирських підлітків на пішоходному мосту у парку Гагаріна. ФОТО
    Небезпечні розваги житомирських підлітків на пішоходному мосту у парку Гагаріна. ФОТО

    Хлопці розважалися у житомирському парку...

  • Напередодні місцевих виборів влада Житомира заплатить 160 тис. грн за відеосюжети про мера та депута ...
    Напередодні місцевих виборів влада Житомира заплатить 160 тис. грн за відеосюжети про мера та депута ...

    З другої спроби виконавчий комітет...

Новини
У чому секрет довголіття 111-річного жителя Лос-Анджелеса?

У чому секрет довголіття 111-річного жителя Лос-Анджелеса?

21 березня 2019
Американець Генрі Ценг у свої 111 років щодня відвідує спортзал і не відмовляє собі у фастфуді. Літній чоловік розповідає, що секрет його довголіття криється в умінні за будь-яких життєвих обставин залишатися в позитивному настрої.

Генрі Ценг щодня по 30 хвилин займається на тренажерах і стежить за тим, щоб заняття не закінчилося раніше відведеного часу. Він з успіхом практикує йогу і щодня робить вправи з гумовими кульками, які дозволяють збільшити силу рукостискання. Фітнес-заняття Генрі Ценга включають у себе розтяжку, силові та кардіо-вправи.

Народився Генрі Ценг у Японії, в Йокогамі, а 1975 року переїхав до Лос-Анджелеса. Активного способу життя дотримується з юних років. У молодості він також регулярно займався плаванням і вуличними видами спорту. Генрі ніколи не курив і не зловживав алкоголем. У 80 років він з успіхом зробив стійку на голові, а в 90 йому вистачило сил займатися аеробікою.

Ценг вважає, що секрет довголіття простий: кожен, хто щодня займається спортом і залишається «на позитиві», буде жити довго та щасливо.

За словами Генрі, допомагає йому залишатися в чудовій формі і харчування. Головне його правило: «снідати як король, обідати як принц, вечеряти як бідняк». Іноді довгожитель дозволяє собі поласувати стравами з «МакДональдса». А після кожного тренування не відмовляє собі в порції моко лате.

На головну сторінку

«    Серпень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Новини