Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Черная метка Зеленскому. Зачем США ввели санкции против Коломойского
Черная метка Зеленскому. Зачем США ввели санкции против Коломойского

Сегодня Госдепартамент США ввел санкции...

  • Черная метка Зеленскому. Зачем США ввели санкции против Коломойского
    Черная метка Зеленскому. Зачем США ввели санкции против Коломойского

    Сегодня Госдепартамент США ввел санкции...

  • Олег Малиновський:
    Олег Малиновський: "Скільки ще можна таке терпіти?"

  • Пане Бунечко, хто перетворює  облдержадміністрацію на
    Пане Бунечко, хто перетворює облдержадміністрацію на "Владимирский централ"?

    Входження Житомирщини у «червону» зону...

  • У Житомирі напередодні 8-го березня уже продають розквітлі котики. ФОТО
    У Житомирі напередодні 8-го березня уже продають розквітлі котики. ФОТО

    Журналіст сайту Житомир-онлайн був приємно...

Новини
Гречана каша може підірвати здоров'я: кому не можна її їсти

Гречана каша може підірвати здоров'я: кому не можна її їсти

12 січня 2021
Гречану кашу часто називають суперфудом, здатним на тривалий час втамувати голод завдяки вмісту складних вуглеводів. Страва користується в українців великим попитом, але дієтологи застерігають - ця каша може нести здоров'ю шкоду.

Так, при частому вживанні гречки можуть виникнути проблеми. Особливо з обережністю слід поставитися до страви жінкам у віці за 40-50 років, пише today.ua.

Дієтологи радять пам'ятати про помірність. Адже якщо не зловживати продуктом, він - дуже корисний.

Каша з гречаної крупи містить велику кількість незамінних для організму амінокислот. А складні вуглеводи допомагають насиченню і правильній роботі шлунково-кишкового тракту.

Завдяки вмісту флавоноїдів, кверцетину та рутину, гречана каша допомагає зміцненню стінок судин і є природним ліками для профілактики захворювань серцево-судинної системи. Крім того корисні речовини, що містяться в каші сприяють підвищенню рівня гемоглобіну в крові і зниженню кров'яного тиску.

А ось при частому вживанні гречки можуть виникнути проблеми зі здоров'ям. Виявляється, вона може перешкоджати засвоєнню кальцію організмом. Якщо ви їсте гречку кожен день, можливі проблеми з волоссям, нігтями, зубами і кістками.

Особливо обережно потрібно включати гречану кашу в свій раціон жінкам, яким за 45-50 років. Через те, що каша не дає повноцінно засвоюватися кальцію, вона може спровокувати остеопороз.

На головну сторінку

«    Березень 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Новини