Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Працівники Житомирського ТТУ вимагають від міської влади виплатити зарплати
Працівники Житомирського ТТУ вимагають від міської влади виплатити зарплати

Працівники Житомирського трамвайно-тролейбусного управління вимагають...

  • Працівники Житомирського ТТУ вимагають від міської влади виплатити зарплати
    Працівники Житомирського ТТУ вимагають від міської влади виплатити зарплати

    Працівники Житомирського трамвайно-тролейбусного управління вимагають...

  • Прокурор про чуднівського нардепа Кузьміних:
    Прокурор про чуднівського нардепа Кузьміних: "Здатний приховувати й маскувати свої дії всіма можлив ...

    Кузьміних планував отримати за махінації...

  • 20 причин отстранения Гетманцева от выработки и управления экономической политикой Украины
    20 причин отстранения Гетманцева от выработки и управления экономической политикой Украины

    Украинцы ведут войну за свободу...

  • Чому у Кам’яному Броді люди опинилися без хліба та газет?
    Чому у Кам’яному Броді люди опинилися без хліба та газет?

    До редакції сайту Житомир-онлайн зателефонували...

Новини
Експерти розповіли, чому квашену капусту в холодну пору року треба їсти щодня

Експерти розповіли, чому квашену капусту в холодну пору року треба їсти щодня

29 вересня 2021
Восени і взимку важливо, щоб організм отримував вітаміни з їжі. Правильне харчування допоможе зміцнити імунітет і не хворіти. Квашена капуста буде сприяти цьому.

Про це повідомляє портал "Наша мама".

10 причин їсти квашену капусту

1. У квашеній капусті багато вітаміну С - в 100 г квашеної капусти - до 20 мг цього вітаміну. Також в ній багато вітаміну А, вітамінів групи В, вітаміну К, U і РР, макро - і мікроелементів - калій, кальцій, цинк, селен, залізо, йод, фосфор і натрій. Також вона містить пробіотики, пребіотики, клітковину і ферменти.

2. Квашена капуста допомагає зміцнити імунітет і поліпшити гормональний фон.

3. Вона корисна для кишечника, оскільки допомагає корисним бактеріям розмножуватися в кишечнику. Вони ж свою чергу перешкоджають зростанню патогенної мікрофлори.

4. Кисла капуста позитивно впливає на волосся і зуби, оскільки містить вітамін К.

5. Вона корисна для серцево-судинної системи. Вітаміни групи B допомагають зменшити рівень холестерину в організмі.

6. Запобігає запорам. Розсіл, який виходить при сквашуванні капусти, має проносну дію.

7. Допомагає схуднути. У квашеної капусти низька енергетична цінність. Вуглеводи з неї не перетворюються в жир.

8. Вона корисна вагітним і допомагає легше перенести симптоми раннього токсикозу. Крім того, вона дає організму корисні ферменти.

9. Покращує апетит. Квашену капусту рекомендують вживати всім, у кого поганий апетит. Її смакові властивості підсилюють апетит і обмін речовин.

10. Омолоджує. Вона допомагає печінці вивести токсини з організму, а також омолоджує тіло.

Кому не можна їсти кислу капусту

Не рекомендується їсти тим, у кого виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, гастрит з підвищеною кислотністю, і підвищений тиск. А також не рекомендується при індивідуальній непереносимості, коли вона викликає у вас здуття, метеоризм і сильний пронос.

Дітям можна давати квашену капусту після 1 року - потроху, спостерігаючи за реакцією організму.

На головну сторінку

«    Травень 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Новини