Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
У Житомирі військовий вʼїхав у пекарню за те, що персонал зробив зауваження про необережне парк ...
У Житомирі військовий вʼїхав у пекарню за те, що персонал зробив зауваження про необережне парк ...

На відео військовий таранить пекарню...

  • У Житомирі військовий вʼїхав у пекарню за те, що персонал зробив зауваження про необережне парк ...
    У Житомирі військовий вʼїхав у пекарню за те, що персонал зробив зауваження про необережне парк ...

    На відео військовий таранить пекарню...

  • Скільки грошей отримали за компенсацію житла нардепи від Житомирщини
    Скільки грошей отримали за компенсацію житла нардепи від Житомирщини

    У розпорядження журналістів сайту Житомир-Онлайн...

  • Враження житомирського волонтера від двох місяців війни
    Враження житомирського волонтера від двох місяців війни

    Ми нагадуємо житомирянам про Андрія...

  • Нардепу Сергію Кузьміних обрали запобіжний захід – заставу у пів сотні тисяч гривень
    Нардепу Сергію Кузьміних обрали запобіжний захід – заставу у пів сотні тисяч гривень

    19 травня народному депутату від...

Новини
Что произойдет с организмом, если перестать есть сахар

Что произойдет с организмом, если перестать есть сахар

29 листопада 2017
Медики убеждены, что отказ от сахара пойдет на пользу каждому.

Тенденция отказываться от сахара и продуктов, в составе которых он есть, сохраняется последние несколько лет. Все больше людей начинают задумываться о том, что сахар - один из вреднейших продуктов, портящих здоровье всего человечества еще с детского возраста. И единственно верные выходы из ситуации - контролировать потребление сахара ( 25 г для женщин и 37 г для мужчин в сутки) или вовсе его исключить из рациона. Для каждого человека подойдет лишь один из этих выходов, но к нему обязательно стоит прийти, потому что сахар убивает здоровье.

Как отказаться от сахара?

Есть множество способов, которые могут вам помочь, например, использовать мед вместо сахара или же природные подсластители, такие как стевия. Перестать несколько раз в день чаевничать - это занятие приводит к тому, что вы съедаете несколько ложек сахара, выпивая кружку сахара, а потом еще и закусываете печеньками, конфетками, пирожными и тортами, в которых сахара еще больше. Брать на работу только полезные перекусы - орехи, свежие овощи и фрукты, ягоды, творог, сухофрукты вместо шоколадок, батончиков и других сладостей.

Эксперты назвали самые полезные соки

Что произойдет с организмом, если перестать есть сахар:

Постепенное похудение и профилактика ожирения. Отказ от сахара и сладостей - это первое, что вы можете сделать для своей фигуры. Благодаря исключению этих продуктов из рациона у вас наладится обмен веществ, разгрузится печень и организм начнет выводить все лишнее, что в нем накопилось.

Прибавление энергии. На самом деле, сахар - это не тот углевод, который позволяет зарядиться энергией. Вы можете это проверить, позавтракав кашей с фруктами и медом, а также выпив кофе или чай без сахара, а потом посмотреть на свою работоспособность с утра и до обеденного перерыва. По словам ученых, при таком образе питания энергии в несколько раз больше.

Красивая и чистая кожа. Люди, не употребляющие сахара имеют на зависть окружающим красивую кожу и у них практически нет целлюлита.

Отличное настроение.

Снижение риска заболевания сахарным диабетом второго типа.

По мнению медиков, отказавшись от сахара, человек не просто улучшит свое здоровье, а реально продлит себе жизнь на несколько здоровых и счастливых лет.

На головну сторінку

«    Травень 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Новини