Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Всем быть в масках и ходить не более, чем вдвоем. Появился список новых карантинных ограничений для  ...
Всем быть в масках и ходить не более, чем вдвоем. Появился список новых карантинных ограничений для ...

В связи с распространением болезни...

  • Всем быть в масках и ходить не более, чем вдвоем. Появился список новых карантинных ограничений для  ...
    Всем быть в масках и ходить не более, чем вдвоем. Появился список новых карантинных ограничений для ...

    В связи с распространением болезни...

  • Подробиці аварії в Тетерівці. ФОТО
    Подробиці аварії в Тетерівці. ФОТО

    Останні вісті з Тетерівки. В...

  • Страшна аварія в Тетерівці. ФОТО
    Страшна аварія в Тетерівці. ФОТО

    Можливо, є...

  • ЖИТОМИРЯНИ НА КАРАНТИНІ. Володимир Піньковський: Якщо так звана самоізоляція продовжиться ще місяць, ...
    ЖИТОМИРЯНИ НА КАРАНТИНІ. Володимир Піньковський: Якщо так звана самоізоляція продовжиться ще місяць, ...

    "Загалом, під час карантину знаходжуся...

Новини
Что произойдет с организмом, если перестать есть сахар
Что произойдет с организмом, если перестать есть сахар
29 листопада 2017
Медики убеждены, что отказ от сахара пойдет на пользу каждому.

Тенденция отказываться от сахара и продуктов, в составе которых он есть, сохраняется последние несколько лет. Все больше людей начинают задумываться о том, что сахар - один из вреднейших продуктов, портящих здоровье всего человечества еще с детского возраста. И единственно верные выходы из ситуации - контролировать потребление сахара ( 25 г для женщин и 37 г для мужчин в сутки) или вовсе его исключить из рациона. Для каждого человека подойдет лишь один из этих выходов, но к нему обязательно стоит прийти, потому что сахар убивает здоровье.

Как отказаться от сахара?

Есть множество способов, которые могут вам помочь, например, использовать мед вместо сахара или же природные подсластители, такие как стевия. Перестать несколько раз в день чаевничать - это занятие приводит к тому, что вы съедаете несколько ложек сахара, выпивая кружку сахара, а потом еще и закусываете печеньками, конфетками, пирожными и тортами, в которых сахара еще больше. Брать на работу только полезные перекусы - орехи, свежие овощи и фрукты, ягоды, творог, сухофрукты вместо шоколадок, батончиков и других сладостей.

Эксперты назвали самые полезные соки

Что произойдет с организмом, если перестать есть сахар:

Постепенное похудение и профилактика ожирения. Отказ от сахара и сладостей - это первое, что вы можете сделать для своей фигуры. Благодаря исключению этих продуктов из рациона у вас наладится обмен веществ, разгрузится печень и организм начнет выводить все лишнее, что в нем накопилось.

Прибавление энергии. На самом деле, сахар - это не тот углевод, который позволяет зарядиться энергией. Вы можете это проверить, позавтракав кашей с фруктами и медом, а также выпив кофе или чай без сахара, а потом посмотреть на свою работоспособность с утра и до обеденного перерыва. По словам ученых, при таком образе питания энергии в несколько раз больше.

Красивая и чистая кожа. Люди, не употребляющие сахара имеют на зависть окружающим красивую кожу и у них практически нет целлюлита.

Отличное настроение.

Снижение риска заболевания сахарным диабетом второго типа.

По мнению медиков, отказавшись от сахара, человек не просто улучшит свое здоровье, а реально продлит себе жизнь на несколько здоровых и счастливых лет.

На головну сторінку

«    Квітень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Новини