Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Главврач Богдан Леськив рассказал, как лечь на лечение в Житомирскую областную больницу
Главврач Богдан Леськив рассказал, как лечь на лечение в Житомирскую областную больницу

Сегодня, 14 июля Житомирская областная...

  • Главврач Богдан Леськив рассказал, как лечь на лечение в Житомирскую областную больницу
    Главврач Богдан Леськив рассказал, как лечь на лечение в Житомирскую областную больницу

    Сегодня, 14 июля Житомирская областная...

  • Посольство України в США запросило мільярдера Ілона Маска до Житомира
    Посольство України в США запросило мільярдера Ілона Маска до Житомира

    Таке запрошення надійшло після того,...

  • Чому житомирській ОДА байдужі долі людей? ФОТО
    Чому житомирській ОДА байдужі долі людей? ФОТО

    Села не хочуть приєднувати до...

  • Убийца лесника из Лугинского района уже на свободе
    Убийца лесника из Лугинского района уже на свободе

    Лесника военного лесничества 59-летнего Анатолия...

Новини
4 ПРИЙОМИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПОКРАЩИТИ РОБОТУ ЩИТОВИДКИ ЗА ДОПОМОГОЮ ХАРЧУВАННЯ
4 ПРИЙОМИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПОКРАЩИТИ РОБОТУ ЩИТОВИДКИ ЗА ДОПОМОГОЮ ХАРЧУВАННЯ
27 серпня 2018
1. Вживайте вітамінні добавки на основі йоду

Йод – це незамінний елемент для організму людини. Саме він відіграє неймовірно важливу роль у процесі вироблення гopмонів. Необхідно регулярно вживати харчові продукти з високим вмістом йоду, щоб забезпечити функціонування щитоподібної залози та інших важливих внутрішніх органів.

2. Щотижня їжте журавлину

Журавлина є однією з найкорисніших ягід у природі, адже вона характеризується низьким вмістом холестерину, натрію та жирів. До того ж, всього у 150 мл свіжого журавлинового соку міститься близько 400 мг йоду. Журавлина є неймовірно корисною для організму, адже до складу цієї ягоди входять такі незамінні речовини, як клітковина та антиоксиданти, а також вітаміни С та К.

3. Обов’язково вживайте страви з картоплею

Ви здивуєтеся, але в одній порції картоплі міститься 60 мг йоду. Утім, для того, щоб зберегти всі корисні властивості картоплі, необхідно правильно її готувати: запікати, а не смажити, а також вживати разом з овочами, а не м’ясом.

4. Обирайте максимально натуральні продукти

Здоров’я та функціонування щитоподібної залози безпосередньо залежить від гopмонів. Ось чому дуже важливо максимально рідко вживати продукти, які можуть вплинути на рівень гopмонів в організмі. До таких небезпечних сполук належать усі хімічні добавки, штучні підсолоджувачі, консерванти тощо.

На головну сторінку

«    Липень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Новини