Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
«Кухарки» Зеленского. Или, купит ли Хорошковский украинскую таможню?
«Кухарки» Зеленского. Или, купит ли Хорошковский украинскую таможню?

В принципе, и кухарка может...

  • «Кухарки» Зеленского. Или, купит ли Хорошковский украинскую таможню?
    «Кухарки» Зеленского. Или, купит ли Хорошковский украинскую таможню?

    В принципе, и кухарка может...

  • Унікальні в усьому світі чохли для IPad, ексклюзивні блокноти та інші вироби з дубу створює майстер  ...
    Унікальні в усьому світі чохли для IPad, ексклюзивні блокноти та інші вироби з дубу створює майстер ...

    Звідки ідея, що надихає автора...

  • Чи облаштовані житомирські таксі автокріслами, та чи вже штрафували патрульні водіїв по новому закон ...
    Чи облаштовані житомирські таксі автокріслами, та чи вже штрафували патрульні водіїв по новому закон ...

    У деяких наших машинах є...

  • Сьогодны журналістка Яніна Соколова зустрінеться з житомирянами в сесійній залі облради
    Сьогодны журналістка Яніна Соколова зустрінеться з житомирянами в сесійній залі облради

    На запрошення курсантів ЖВІ ім.С.Корольова...

Новини
4 ПРИЙОМИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПОКРАЩИТИ РОБОТУ ЩИТОВИДКИ ЗА ДОПОМОГОЮ ХАРЧУВАННЯ
4 ПРИЙОМИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПОКРАЩИТИ РОБОТУ ЩИТОВИДКИ ЗА ДОПОМОГОЮ ХАРЧУВАННЯ
27 серпня 2018
1. Вживайте вітамінні добавки на основі йоду

Йод – це незамінний елемент для організму людини. Саме він відіграє неймовірно важливу роль у процесі вироблення гopмонів. Необхідно регулярно вживати харчові продукти з високим вмістом йоду, щоб забезпечити функціонування щитоподібної залози та інших важливих внутрішніх органів.

2. Щотижня їжте журавлину

Журавлина є однією з найкорисніших ягід у природі, адже вона характеризується низьким вмістом холестерину, натрію та жирів. До того ж, всього у 150 мл свіжого журавлинового соку міститься близько 400 мг йоду. Журавлина є неймовірно корисною для організму, адже до складу цієї ягоди входять такі незамінні речовини, як клітковина та антиоксиданти, а також вітаміни С та К.

3. Обов’язково вживайте страви з картоплею

Ви здивуєтеся, але в одній порції картоплі міститься 60 мг йоду. Утім, для того, щоб зберегти всі корисні властивості картоплі, необхідно правильно її готувати: запікати, а не смажити, а також вживати разом з овочами, а не м’ясом.

4. Обирайте максимально натуральні продукти

Здоров’я та функціонування щитоподібної залози безпосередньо залежить від гopмонів. Ось чому дуже важливо максимально рідко вживати продукти, які можуть вплинути на рівень гopмонів в організмі. До таких небезпечних сполук належать усі хімічні добавки, штучні підсолоджувачі, консерванти тощо.

На головну сторінку

«    Листопад 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Новини