Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Ворог знову вдарив по Малину
Ворог знову вдарив по Малину

Інформацію про це підтвердив міський...

  • Ворог знову вдарив по Малину
    Ворог знову вдарив по Малину

    Інформацію про це підтвердив міський...

  • Білоруський щебеневий завод на Житомирщині вимагають конфіскувати
    Білоруський щебеневий завод на Житомирщині вимагають конфіскувати

    Житомирські активісти звернулись з вимогою...

  • У Житомирі військовий вʼїхав у пекарню за те, що персонал зробив зауваження про необережне парк ...
    У Житомирі військовий вʼїхав у пекарню за те, що персонал зробив зауваження про необережне парк ...

    На відео військовий таранить пекарню...

  • Скільки грошей отримали за компенсацію житла нардепи від Житомирщини
    Скільки грошей отримали за компенсацію житла нардепи від Житомирщини

    У розпорядження журналістів сайту Житомир-Онлайн...

Новини
7 продуктов, которые ни за что не станут есть диетологи

7 продуктов, которые ни за что не станут есть диетологи

13 листопада 2018
В последнее время проще составить список полезных продуктов питания, чем перечислить все вредные – последних в разы больше. Давайте разберемся, какие популярные блюда врачи считают самыми опасными для нашего здоровья – и, главное, почему.

Покупные сладости

Британский диетолог Ванесса Кармби говорит: "Сахар не имеет никакой питательной ценности, поэтому я не вижу смысла есть что-то, что не приносит пользу моему здоровью. Если вы не можете представить свою жизнь без тортов, печенья и конфет, просто сократите их количество в рационе".

Диетическое питание любого типа

"Все диетические продукты по определению обрабатываются – в них уменьшается количество жира и добавляются химические подсластители для улучшения вкуса, что негативно влияет на кишечник и повышает тягу к сладкому", – считает нутриционист Аманда Хамильтон.

Переработанное мясо

"Держитесь подальше от обработанного мяса (салями, хот-догов и сосисок). Они содержат консерванты, искусственные красители, небольшое количество некачественного мяса и транс-жиры. Подобные ингредиенты очень вредны для нашего здоровья, так как могут повысить уровень холестерина в крови", – заявил клинический диетолог Манал Чаучейн.

Газированные напитки

Катарина Кайзер, специалист по питанию фитнес-компании Freeletics: "Я никогда не употребляю сладкие газированные напитки и энергетики. Они содержат огромное количество сахара и гремучую смесь из нескольких искусственных ингредиентов и кофеина".

Кетчуп

Риэннон Ламберт, диетолог и основатель ведущей клиники Rhitrition на Харли-стрит: "Магазинный кетчуп включает много консервантов и сахара. Лучше запеките горсть помидоров в духовке и используйте их в качестве гарнира".

Продукты с трансжирами

Доктор Мэрилин Гленвилл, диетолог, специализирующийся на женском здоровье: "Потребление продуктов с гидрогенизированными жирами неестественно для организма. Это все равно, что есть пластик – ваше тело просто не знает, что с ними делать, и поэтому они могут вызвать всевозможные нездоровые процессы.'

Маргарин

Кассандра Барнс, диетолог: "Я всегда стараюсь избегать маргарина и спредов. Они только вредят нашему здоровью. Вместо них я использую кокосовое и оливковое масла, которые стараюсь не нагревать при высоких температурах".

На головну сторінку

«    Травень 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Новини
Топ-новини

Білоруський щебеневий завод на Житомирщині вимагають ко ... / 21.05.2022

У Житомирі військовий вʼїхав у пекарню за те, що п ... / 21.05.2022

Скільки грошей отримали за компенсацію житла нардепи ві ... / 21.05.2022

Скільки грошей отримали за компенсацію житла нардепи від Житомирщини У розпорядження журналістів сайту