Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Государство тайком забирает у нас половину доходов
Государство тайком забирает у нас половину доходов

В Украине снова хотят менять...

  • Государство тайком забирает у нас половину доходов
    Государство тайком забирает у нас половину доходов

    В Украине снова хотят менять...

  • 17 вересня – свято всіх рятівників України
    17 вересня – свято всіх рятівників України

    Вони варті найкращих...

  • "Там есть сумасшедшие люди, психически больные. Срез общества", - Богдан о депутатах из "Слуги на ...

    Там есть сумасшедшие люди, психически...

  • Житомирский медицинский центр вертебрологии и реабилитации: здесь ставят на ноги. В буквальном смысл ...
    Житомирский медицинский центр вертебрологии и реабилитации: здесь ставят на ноги. В буквальном смысл ...

    - К нам привезли бойца...

Новини
Как избавится от храпа: советы экспертов
Как избавится от храпа: советы экспертов
15 квітня 2019
Каждый третий человек страдает из-за храпа своего партнера, поскольку это не только неприятный звук, но и чрезмерная потливость, пониженное либидо и частые пробуждения с приступами удушья. Для помощи обоим, эксперты назвали простую пятиминутную тренировку, способную навсегда избавить человека от храпа.

Статистика показала, что 70% людей храпят. По словам Майка Дилкса - врача-отоларинголога, из лондонской больницы Св. Иоанна и Св. Елизаветы, если не лечить храп, он может превратиться в апноэ во сне - крайне опасное для жизни расстройство сна, при котором у людей возникают сердечные приступы посреди ночи.

Выходит, что храп предоставляет дискомфорт не только окружающим, но и может быть опасным для самого человека. В процессе исследований, учёные разработали революционную тренировку языка и горла, которая позволит тонизировать области шее, вызывающие храп. Как пояснил Дилкс, такой метод не излечит, но громкость храпа точно уменьшит. Тренировка делится на три упражнения, каждое из которых создано для различной части рта и шеи - языка, мягкого неба и нижней части горла.

Первое - необходимо согнуть язык назад так, чтобы об был в направлении верхней части рта и прежде чем поднять его вперед, он должен коснуться задней части верхних зубов. Упражнение повторить несколько раз.

Второе - стоит открыть рот как можно шире и говорить звук "а" на протяжении 20 секунд. Третье – требуется высунуть язык до того, как сделать глубокий вдох и издать сильный звук, словно визг, а затем прополоскать воздухом в течение 30 секунд.

На головну сторінку

«    Вересень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Новини