Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Неподалік Житомира горіло кафе, пожежу було видно з різних мікрорайонів міста
Неподалік Житомира горіло кафе, пожежу було видно з різних мікрорайонів міста

Попередньо, потерпілих...

  • Неподалік Житомира горіло кафе, пожежу було видно з різних мікрорайонів міста
    Неподалік Житомира горіло кафе, пожежу було видно з різних мікрорайонів міста

    Попередньо, потерпілих...

  • Водохреще у Житомирі. ФОТО. ВІДЕО
    Водохреще у Житомирі. ФОТО. ВІДЕО

    Знайдіть себе та друзів на...

  • Шановний пане Савицький, чому ваші водії знущаються над житомирянами?
    Шановний пане Савицький, чому ваші водії знущаються над житомирянами?

    «Колись такого не було… Щоб...

  • Пациентам стационаров перестанут вручать перед началом лечения списки медикаментов и расходников на  ...
    Пациентам стационаров перестанут вручать перед началом лечения списки медикаментов и расходников на ...

    Но только если вы в...

Новини
Как избавится от храпа: советы экспертов
Как избавится от храпа: советы экспертов
15 квітня 2019
Каждый третий человек страдает из-за храпа своего партнера, поскольку это не только неприятный звук, но и чрезмерная потливость, пониженное либидо и частые пробуждения с приступами удушья. Для помощи обоим, эксперты назвали простую пятиминутную тренировку, способную навсегда избавить человека от храпа.

Статистика показала, что 70% людей храпят. По словам Майка Дилкса - врача-отоларинголога, из лондонской больницы Св. Иоанна и Св. Елизаветы, если не лечить храп, он может превратиться в апноэ во сне - крайне опасное для жизни расстройство сна, при котором у людей возникают сердечные приступы посреди ночи.

Выходит, что храп предоставляет дискомфорт не только окружающим, но и может быть опасным для самого человека. В процессе исследований, учёные разработали революционную тренировку языка и горла, которая позволит тонизировать области шее, вызывающие храп. Как пояснил Дилкс, такой метод не излечит, но громкость храпа точно уменьшит. Тренировка делится на три упражнения, каждое из которых создано для различной части рта и шеи - языка, мягкого неба и нижней части горла.

Первое - необходимо согнуть язык назад так, чтобы об был в направлении верхней части рта и прежде чем поднять его вперед, он должен коснуться задней части верхних зубов. Упражнение повторить несколько раз.

Второе - стоит открыть рот как можно шире и говорить звук "а" на протяжении 20 секунд. Третье – требуется высунуть язык до того, как сделать глубокий вдох и издать сильный звук, словно визг, а затем прополоскать воздухом в течение 30 секунд.

На головну сторінку

«    Січень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Новини