Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Кто торгует Зеленским?
Кто торгует Зеленским?

Зеленскому надо понимать, что попытка...

  • Кто торгует Зеленским?
    Кто торгует Зеленским?

    Зеленскому надо понимать, что попытка...

  • Колишній житомирський міліціонер організовував державний переворот в Україні?
    Колишній житомирський міліціонер організовував державний переворот в Україні?

    Зеленський оголосив, що на початку...

  • Янукович имеет все шансы выиграть дело и подорвать всю хлипкую основу
    Янукович имеет все шансы выиграть дело и подорвать всю хлипкую основу "легитимности" страны с 2014 ...

    ЯНУКОВИЧ имеет все шансы выиграть...

  • «Візму девочку за 1000»: у Житомирі помітили підозріле оголошення
    «Візму девочку за 1000»: у Житомирі помітили підозріле оголошення

    Це дивне і комічне оголошення...

Новини
Семь показателей здоровья, о которых должна знать каждая женщина

Семь показателей здоровья, о которых должна знать каждая женщина

10 травня 2019
Зная их, вы можете на ранних стадиях выявить опасные заболевания и вовремя начать лечение. Вот показатели, на которые обязательно нужно обращать внимание.

1. Артериальное давление. Медики называют высокое давление молчаливым убийцей, потому что у него нет симптомов. До тех пор, пока ваше давление не станет критически высоким, вы вряд ли ощутите это. Именно поэтому очень важно регулярно измерять его. Норма, к которой вы должны стремиться – 120/80.

2. Уровень холестерина. Ваш общий уровень холестерина состоит из двух видов – «хорошего», или же холестерина липопротеидов низкой плотности, и «плохого» - холестерина липопротеидов высокой плотности. Нормой считается уровень «плохого» холестерина в пределах 100, и «хорошего» в пределах 60. Но на самом деле, чем ниже уровень, тем лучше. Проверяйте уровень холестерина хотя бы раз в год.

3. Тиреотропный гормон (ТТГ). 1 из 10 человек (чаще всего женщины) хотя бы раз в жизни имел проблемы с уровнем этого гормона. ТТГ – это гормон щитовидной железы, который также стимулирует синтез гормонов Т3 и Т4. Вместе они обеспечивают энергетический баланс организма, синтез белка, регулируют функции кишечника и менструальный цикл, налаживают работу центральной нервной системы, органов слуха и зрения. Потребности проверять этот гормон ежегодно нет, однако если вы стали страдать от беспричинной усталости, проблем с пищеварением и перепадов веса, обратитесь к врачу и сдайте тест на этот гормон. Его норма для взрослого человека колеблется в пределах 0,4 до 4,5 мЕд/л.

4. Уровень сахара в крови. Гликированный гемоглобин (HbA1C) – это анализ крови на сахар, который показывает уровень глюкозы в крови. Этот показатель измеряется в процентах: чем больше сахара в крови, тем выше процент гликированного гемоглобина. Нормой считается 5,7% и меньше. Если показатель выше 5,7 – это повышенный риск развития сахарного диабета. Уровень 6,4 называют состоянием преддиабета. В таком случае нужно срочно переходить на низкоуглеводную диету и наблюдаться у врача. Рекомендуется сдавать этот тест раз в год.

5. Минеральная плотность костной ткани. Этот анализ определяет плотность костей и, соответственно, их ломкость и риск развития остеопороза. Норма – уровень от 1 до -1. Если показатели выходят за пределы этих цифр, это означает низкую массу костей, или же остеопороз. Женщинам после 65 лет нужно сдавать этот анализ ежегодно. Тем, кто моложе, анализ показан только в том случае, если были переломы или имеется наследственная предрасположенность к заболеваниям костей.

6. Обхват живота. Обхват живота – это не только показатель красоты. Врачи утверждают, что он может сказать о здоровье больше, чем индекс массы тела. Он измеряется под. пупком и в норме не должен превышать 89 сантиметров. Если же ваш показатель выше – у вас могут быть проблемы с метаболизмом, повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Следите за объемами своего живота, и если заметите резкие и стремительные изменения, это может быть еще и признаком рака груди.

7. Общий анализ крови. Клинический анализ крови включает в себя показатели гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов, а также другие важные показатели. С помощью этого теста врач может определить, не страдаете ли вы от анемии и нет ли в вашем организме воспалительного процесса. Этот анализ также рекомендован в составе ежегодного медицинского обследования.

Другие важные показатели

Цифры, описанные выше, должны быть известны каждой женщине. Но в зависимости от вашего возраста, истории болезней и наследственной предрасположенности, вам следует включить в список своего ежегодного обследования и другие анализы. В частности, врачи рекомендуют проводить пробу функции печени и почек, особенно после 35 лет.

На головну сторінку

«    Листопад 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Новини