Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
На Житомирщині сімейний лікар не займається 80-річним лежачим пенсіонером з температурою 40
На Житомирщині сімейний лікар не займається 80-річним лежачим пенсіонером з температурою 40

До редакції сайту "Zhitomir-Online" звернулася...

  • На Житомирщині сімейний лікар не займається 80-річним лежачим пенсіонером з температурою 40
    На Житомирщині сімейний лікар не займається 80-річним лежачим пенсіонером з температурою 40

    До редакції сайту "Zhitomir-Online" звернулася...

  • Особливості еко будинків
    Особливості еко будинків

    Вже давно минули часи, коли...

  • 25 жовтня 2020-го року: що це було?
    25 жовтня 2020-го року: що це було?

    Вибори до місцевих рад усіх...

  • Житомирянка: покажіть це тим, хто каже, що мер щось робить...
    Житомирянка: покажіть це тим, хто каже, що мер щось робить...

    Пропала вся...

Новини
Сніданок обов’язково повинен бути!

Сніданок обов’язково повинен бути!

23 серпня 2019
Для більшості із нас сніданок – це горнятко кави, цигарка, смузі або ж узагалі повна його відсутність. Тим часом гастроентерологи та дієтологи стверджують, що сніданок обов’язково повинен бути. Причому слід виробити звичку ранкового прийому їжі.

Передусім слід пам’ятати, що для того, аби вранці був апетит, вечеряти потрібно за три-чотири години до сну. Пік калорій свого добового раціону слід перемістити саме на сніданок. Таким чином, під час сніданку можна дозволити собі будь-які смаколики. Адже до обіду метаболізм людини працює найкраще й легко перетравлює і важку, і жирну їжу. Саме снідаючи, можна побалувати себе улюбленими ласощами – цукеркою, тістечком тощо. А от обід має бути скромнішим.

Під час сніданку варто відкласти смартфон, книги, вимкнути телевізор. Найкраще – поспілкуватися з рідними або ж насолоджуватися хвилинами тиші чи приємною музикою.

На головну сторінку

«    Жовтень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Новини