Кінетоз (наукова назва “морської хвороби”) спровоковано збоями в роботі вестибулярного апарату, пояснили медики. У результаті чого поїздка на автомобілі, поїзді чи літаку може викликати запаморочення, нудоту, блювоту. У найбільш чутливих людей, подібний стрес може ще досить довго відгукуватися і після подорожі.
Першим і найбільш дієвим методом подолання проблеми лікарі назвали є тренування. Виконуйте просту фізкультуру: кругові рухи головою і нахили кожен день по 10-15 хвилин і ви зможете підготувати свій організм до тривалих подорожей на автомобілі.
Або ж можна скористатися іншими способами боротьби з кінетозом:
1) Ліки від захитування є ефективними, але спершу слід проконсультуватись із лікарем.
2) Правильне положення в транспорті – не сідайте спиною до напрямку руху. Якщо це корабель, розташовуйтесь на кормі і спостерігайте за горизонтом, а не за хвилями.
3) Правильно харчуйтеся – перед поїздкою і протягом неї не вживайте алкоголь, солодку газовану воду і жирні продукти. Ідеально справляються з закачуванням вітамін С і кислі продукти, назразок яблук і лимонів, пише visti.pro.
