Від депресії страждають мільйони людей, однак більшість з них, як правило, приховують свої статки від оточуючих.
1.Мені складно вставати з ліжка. Я можу намагатися змусити себе піднятися кілька годин. Мене пригнічує навіть те, що доведеться йти в душ. Як тільки я встаю, бажання спати накриває з новою силою.
Насправді, знаходиться в депресії навіть фізично складно.
2. Не розмовляю по телефону, обмежуюсь тільки текстовими повідомленнями. Відчуваю себе так спокійніше.
Не перебуваю в суспільстві людей, тому що вважаю, що ніхто не любить їх.
3.Погоджуюся на будь-які зустрічі, але в результаті не приходжу на них. Надумую тисячі причин, щоб нікуди не ходити, але насправді мені просто страшно. Мені завжди здається, що бажання побачити мене нещирою, і люди мене просто жаліють. У тому числі і друзі.
4. Не можу їсти. Відчуття голоду є, але готувати собі їжу не можу через жахливу втому.
5. Не випускаю телефону з рук. Я залежу від нього. Причому саме від телефону, а не від спілкування в соціальних мережах. Мене більше приваблюють ігри та інтернет-майданчики якихось магазинів. Так я відчуваю себе в безпеці.
6.Мені складно дається спілкування з людьми. Я вважаю за краще відмовчуватися осторонь. Люди зазвичай вважають, що я роблю це через кепський характер.
7.Часто прошу залишити мене на роботі у свята, щоб не проводити час з рідними. Не можу знаходитися в їхньому товаристві, міркувати про життя. Мене це пригнічує.
8.Постійно вживаю алкоголь. Всі вважають мене чи то веселуном, чи просто любителем випити. Але справа зовсім в іншому …
9.Думаю не так швидко, як зазвичай. Довго думаю, перш ніж відповісти на будь-яке питання.
Що стосується моїх бажань, їх немає. Мені нічого не хочеться. Я уникаю спілкування, щоб не відповідати на питання.
10.Якщо я заводжу з кимось розмову, то тільки тому, що хочу притупити почуття всепоглинаючої самотності. Мені не потрібна увага, тільки б знати, що хтось поруч просто є.
