Коли переводять годинники 2019
Переведення годинника на літній час 2019 в Україні відбудеться у ніч з 30 на 31 березня. Стрілки годинників переведуть на годину вперед.
Зворотний перехід на зимовий час 2019 Україна проведе 27 жовтня.
Точний час: Київ
Яка зараз година, можна дізнатися завдяки спеціальному сервісу.
Перехід на літній час: вплив на здоров’я
Незважаючи на пристрасне бажання схуднути перед літом, у період переведення часу лікарі забороняють збільшувати фізичні навантаження на організм.
Краще почати дотримуватися дієти:
прибрати з раціону жирну їжу;
відмовитися від алкоголю;
пити побільше води, зеленого і трав\’яного чаю.
Також весь тиждень напередодні переведення годинників треба лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж попереднього дня – щоб адаптуватися. Причому мінімум за годину до сну варто припинити користуватися гаджетами.
