Регулярное употребление апельсинового сока на 50% снижает вероятность опасного нейродегенеративного заболевания, так званого старческого слабоумия.
Ученые из Гарвардского университета провели исследование и пришли к выводу, что апельсиновый сок предотвращает старческое слабоумие. Контрольная группа состояла из 28 тыс. мужчин, живущих в Соединенных Штатах Америки. Эксперимент начался в 1986 году. По его условиям, необходимо было есть много фруктов и овощей. В начале исследования мужчинам было по 53 года, а в конце – по 73.
Решающий фактор достоверности эксперимента – количество участников и 20-летний период исследования.
Чем полезен апельсиновый сок
Результаты показали, что ежедневное употребление фруктов и овощей предотвращает проблемы с потерей памяти и слабоумия в общем. Преимущество растительной пищи в рационе снижает риск появления и развития слабоумия на 34%.
Одним из решающих факторов было употребление апельсинового сока. Мужчины, которые употребляли в пищу стакан этого напитка в день снизили вероятность недуга на 47%.
Эффективными также оказались зеленые листовые овощи.
