Кальцій називають королем усіх мікроелементів організму.
Він – основа кісток, зубів, нігтів, а також важлива складова частина шкіри, сполучних тканин, м`язів, волосся.
Проте його мінімальний вміст в організмі може викликати:
1. Виникають нічні або ранкові судоми в литках, рідше вони з\’являються в районі стегон, рук і пахв.
2. Сухість шкіри, розвиток хронічного свербіння, псоріазнІ зміни теж є одним з головних симптомів дефіциту кальцію.
3. З\’являється часта стомлюваність і почуття хронічної втоми? Це один з перших дзвіночків при нестачі кальцію в організмі.
4. Зуби починають руйнуватися, з\’являється множинний карієс за рахунок стоншування емалі. До речі, значне потемніння теж може бути симптомом дефіциту.
5. Відбувається ослаблення кісткової тканини, частішають травми.
6. Порушується сон. До речі, за результатами досліджень було виявлено, що рівень кальцію крові безпосередньо пов\’язаний з фазою глибокого сну.
