Фінська, скандинавська, нордична – всі ці красиві слова про неї, про знамениту ходу, що враз виправить ваше здоров\’я!
Головним тут є систематичні тренування
Великою перевагою нордичної ходьби є універсальність – ця вправа підходить усім: і старим, і малим, і спортивним, і не дуже, бо палиці зменшують навантаження на суглоби і кістки.
Нордична ходьба підходить також тим людям, яким через певні захворювання лікарі не радять багато ходити чи, тим паче, бігати.
“Взувши” палиці в спеціальні гумові «чобітки», можна крокувати по асфальту, а без них – по ґрунту, траві, піску… Словом, по будь-якій поверхні‼
Цим спортом можна займатися цілий рік, незалежно від сезону і завтра ви зможете спробувати свої сили разом з тренеркою — Ірина Снігурівська.
Отже, 25 липня, 8:00 Космічна зарядка з “північним” характером на Михайлівській.
