По-перше, якщо хтось із членів вашої родини захворів, не обов’язково коронавірусною інфекцією, це стосується й інших респіраторних захворювань,- при догляді за ним потрібно дотримуватися принципів гігієни. Хворий має залишатися вдома, перебувати в окремій кімнаті або на максимальній відстані від інших людей, у місці з хорошою вентиляцією. Носовички або серветки, в які людина кашляє, чхає чи сякається, потрібно відразу ж класти у закриваний пластиковий пакет. Часто мити руки – як самому хворому, так і тим, хто його оточує. У ванній – користуватися окремими рушниками, саму ванну дезінфікувати кілька разів на день мийними засобами, як і поверхню унітазу. Вірус на таких поверхнях може залишатися життєздатним годинами.
По-друге, якщо ваш друг захворів на ГРВІ, рекомендується не відвідувати його без потреби. Поспілкуватися можна і по телефону. Звичайно, якщо хворий живе сам, йому потрібно допомагати, але з дотриманням усіх гігієнічних пересторог. Якщо ж є підозра, що це саме коронавірус, слід негайно викликати швидку допомогу – тоді такого пацієнта лікуватимуть уже в лікарні.
По-третє, якщо ви відчуваєте у себе симптоми респіраторного захворювання – носіть маску. Цим ви знизите ризик заразити людей довкола себе. Якщо ви кашляєте або чхаєте – відвертайтеся від людей, прикривайте рота обома руками. А якщо ви при цьому користуєтеся хусткою, то, знову ж таки, прибирайте її у пластиковий пакет або викидайте в закриваний кришкою сміттєвий кошик.
По-четверте, руки. Обробляйте їх дезінфікуючим гелем, мийте частіше. Мити руки потрібно мінімум по 40 секунд, добре милити до утворення піни, ретельно промивати всю долоню, ділянки між пальцями та під нігтями – там віруси і бактерії залишаються найчастіше. Якщо ви миєте руки в громадському туалеті, після цього закривайте кран не голими руками, а відірвіть для цього шматочок паперу. Те саме стосується і дверних ручок. І висушіть руки перед тим як виходити. Намагайтеся у громадських місцях не торкатися руками своїх очей, носа або рота. Через їхні слизові оболонки вірус теж може проникати в організм.
Нарешті, по-п’яте, спілкуючись з людьми, намагайтеся витримувати дистанцію один метр там, де це можливо.
Чи варто носити маску, якщо ви поки що здорові, але боїтеся заразитися?
Не можна сказати, що маски зовсім не захищають здорових людей. Але якщо всі починають купувати їх собі, масок може не вистачити хворим і лікарям. Тому ВООЗ рекомендує носити маску, тільки якщо ви захворіли. Інший аспект – надівши маску, ви можете подумати, що ви тепер у безпеці. Насправді ж, якщо ви не дотримуєтеся описаних вище правил, ризик зараження залишається високим.
