Магнітні бурі здатні заподіяти чимало клопоту з самопочуттям не тільки метеозалежним людям, а й тим, у кого зі здоров\’ям все в порядку. Бурі відрізняються інтенсивністю, частотою і можуть посилюватися в залежності від погодних умов.
Графік магнітних бур на серпень
За прогнозом фахівців, серпень стане досить напруженим місяцем. Магнітних бур буде багато і йти вони будуть часом одна за одною. Перша хвиля накриє Землю 2-3 серпня. Ця буря буде невелика і погіршення самопочуття можуть відчути тільки метеозалежні люди та люди з хронічними захворюваннями.
Друга буря буде більш інтенсивна, вона очікується 10 серпня. Вплив цієї бурі буде більш сильним, можливе погіршення самопочуття, головні болі, стрибання тиску і проблеми з хронічними захворюваннями.
Найсильніша магнітна буря очікується в другій половині місяця – з 16 по 20 серпня. Її вплив відчують навіть ті, хто не схильний до метеозалежності.
Невелика буря очікується в кінці місяця – 29 серпня. Вона буде середньої інтенсивності та може спровокувати болі в м\’язах, головні болі, стрибання тиску й емоційні перепади.
Які симптоми викликає магнітна буря
Головний біль, запаморочення
Загальне погіршення самопочуття, стрибання артеріального тиску
Сонливість, порушення сну, безсоння
Дратівливість, агресія, апатія, неможливість сконцентруватися
Загострення хронічних захворювань
Як допомогти організму в дні магнітних бур
Дотримуйтесь звичайного графіку сну
Знизьте фізичне та емоційне навантаження, більше відпочивайте і менше нервуйте
Виключіть з раціону важку їжу, алкоголь
Пийте менше кави, а більше трав\’яного чаю, води, компотів зі свіжих фруктів
Більше гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте прямих сонячних променів
Слідкуйте за артеріальним тиском
Не вступайте в конфлікти та уникайте стресів
Вранці приймайте контрастний душ, ввечері – ванну з аромаслами або травами
Тримайте під руками необхідні препарати та пляшечку з водою
