Використання стільця – це дуже небезпечно для колін і хребта, через те, що людина повинна бути постійно в русі та це природно.
Про це заявив лікар-невролог Євген Скрипник на своїй Facebook-сторінці.
“Стілець – це вбивця колін і хребта. Цікаво з анатомії, що генетично людський організм не пристосований для сидіння на стільці! Сам стілець був винайдений не так давно. Найнеприродніша поза – це сидіння на стільці! Кращий спосіб для людини – стояти або лежати!”– написав лікар.
Медик звернув увагу на те, що коли ми стоїмо, то хребет підтримується всім скелетом, м\’язами верхніх і нижніх кінцівок, м\’язи також знаходяться в тонусі. А коли ми сидимо – то м\’язи розслабляються і хребці тиснуть на міжхребцеві диски.
Скрипник нагадав, що раніше гімназисти вчилися стоячи, а зараз у деяких виставкових залах та офісах є високі столи без стільців.
“Людина створена, щоб не сидіти, а постійно бути в русі! Ми знаємо, що на Сході люди сидять на підлозі зі схрещеними ногами (тим самим м\’язи спини знаходяться в тонусі). Пам\’ятаєте малюнки, коли стародавні римляни взагалі їли, пили, спілкувалися і зустрічали гостей лежачи?“- нагадав медик.
Євген Скрипник рекомендує зміцнювати м\’язи спини та займатися спортом, а якщо у вас сидяча робота – робіть перерву кожен 15 хвилин!
