Фахівці називають корисні властивості паприки.
ПІДСИЛЮЄ ЗАХИСНІ ФУНКЦІЇ
Паприка містить антиоксидант рутин, який за своєю природою має протизапальну та антимікробну дії, що допомагають у боротьбі з інфекціями.
ЛІКУЄ І ПОКРАЩУЄ ШКІРУ
Паприка насичена достатньою кількістю найважливішого мікроелемента – цинку, який бере участь у синтезі колагену, отже, сприяє загоєнню ран на пошкоджених тканинах. Крім того, паприка містить потужні антиоксиданти, що уповільнюють старіння й омолоджують текстуру шкіри.
ЗМІЦНЮЄ КІСТКИ
Насичена потрібним для підтримання міцності кісток фосфором паприка зміцнює сполучні тканини в організмі. Регулярне вживання цієї спеції в раціоні також запобігає серйозним захворюванням – остеопорозу й артриту.
ЗАХИЩАЄ НЕРВИ
Потужні антиоксиданти рослинного походження, що містяться у паприці, забезпечують клітинам мозку певні корисні нейропротекторні властивості.
ЗМІЦНЮЄ СЕРЦЕ
Завдяки наявності великої кількості вітаміну Е і жирних кислот Омега-3 паприка значно знижує рівень «поганого» холестерину.
ЗАПОБІГАЄ РАКУ
Поліфенольний клас антиоксидантів у паприці корисний для запобігання виникненню раку. Ці сполуки усувають шкідливі вільні радикали зі здорових клітин життєво важливих органів, таких як нирки, печінка й кістки.
СПРИЯЄ ЗОРОВИМ ФУНКЦІЯМ
Вміст лютеїну, зеаксантину й бета-каротину у цій спеції покращує роботу зорового нерва, сітківки, рогівки, кришталика та інших органів ока, а також знижує ризик розвитку вікової дегенерації жовтої плями, глаукоми й катаракти.
ПОКРАЩУЄ КРОВООБІГ
Паприка, яка містить багато заліза – життєво важливого мікроелемента, потрібного для утворення нових, здорових еритроцитів, забезпечує транспорт кисню і основних поживних речовин до інших органів тіла.
ЛІКУЄ БЕЗСОННЯ
Паприка допомагає в синтезі гормону сну мелатоніну, тим самим позбавляючи від безсоння і сприяючи спокійному нічному відпочинку.
