Голдберг Яскоу з Нью-Йорка, яка завжди прагне залишатися активною, щоб пережити свого чоловіка, розкрила власні секрети довголіття.
Пані Голдберг була вчителькою і прожила в шлюбі з Лу Яскою з 1943 року аж до його смерті у 2023-му. Вона твердо вірить, що вік — це просто цифра, але водночас наголошує на важливості турботи про себе, щоб жити довго і з насолодою.
За словами жінки, основа довгого життя — це фізична активність, улюблена їжа та здатність радіти кожному дню.
Голдберг завжди була активною: любила танцювати та займатися спортом. Навіть зараз вона не полишає тренувань — бере участь у всіх можливих заняттях і спортивних програмах у будинку для літніх людей, де зараз мешкає.
Що стосується харчування, то місіс Яскоу не дотримується жодних суворих дієт і їсть усе, що їй до смаку.
А ще, на думку довгожительки, важливо навчитися любити своє життя. Вона щотижня зустрічається з родиною, а у вільний час створює прикраси, знаходячи радість у творчості та спілкуванні.
