Протягом останніх днів значно зросла температура повітря. Як наслідок – підвищився ризик отримання сонячного та теплового ударів.
Управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення міської ради звертає увагу жителів міста на необхідність дотримуватись елементарних правил поведінки під час перебування на вулиці та в неналежно провітрюваних приміщеннях.
Попередження перегрівання організму полягає в обмеженні перебування на сонці, приміщеннях з високими температурами.
Шановні громадяни! Не зловживайте витривалістю свого організму, більше знаходьтесь в холодку, обмежуйте фізичні навантаження, провітрюйте приміщення, періодично охолоджуйтесь.
Запам\’ятайте, що вживання в жару алкогольних напоїв різко порушує терморегуляцію організму та може викликати тепловий удар.
Аби уникнути сонячного удару – одяг має бути з легкої нещільної тканини, світлий, слід носити капелюх.
Намагайтесь дотримуватись питного режиму, уживаючи неміцний чай і квас. Варто підтримувати в організмі водно-сольову рівновагу.
Запам\’ятайте! Небезпека сонячного і теплового удару збільшується при фізичному навантаженні і відсутності води. Організм не встигає охолоджуватися і швидко перегрівається.
Ознаки перегрівання організму:
Погіршення самопочуття, слабкість. Відчуття сильного жару. Почервоніння шкіри. Рясне виділення поту. Посилене серцебиття, задишка, пульсація і важкість у скронях. Запаморочення, головний біль, іноді блювота.
У важких випадках теплового удару можливі затьмарення свідомості, аж до повної втрати, судоми різних груп м\’язів, порушення дихання і кровообігу.
В усіх випадках перегрівання організму слід терміново викликати лікаря.
