Дослідники з Університету в Маастрихті (Нідерланди) виявили, що збільшення споживання води поліпшує стан хворих мігренню. За їх даними, близько семи склянок води в день досить, щоб полегшити біль і поліпшити якість життя людей, які регулярно страждають від головних болей.
Фахівці обстежили понад 100 пацієнтів, які часто потерпали через болі голови.
Їм рекомендували зниження рівня стресу, поліпшення сну і обмеження кофеїну.
А половині пацієнтів також запропонували випивати 1,5 літра води в день протягом трьох місяців. Наприкінці дослідження добровольці заповнили анкети щодо свого самопочуття.
У результаті виявилось: особи, які випивали більше води, рідше страждали від болю, а її інтенсивність була нижчою. Це свідчить про те, що головний біль є реакцією організму на зневоднення.
Навіть при мігрені регулярне споживання води може зменшити тяжкість головного болю і знизити потребу в таблетках, запевняють вчені.
