Вітамін D та кальцій часто призначаються літнім людям, і саме цій категорії пацієнтів особливо ризиковано приймати такі добавки одночасно, адже в літньому віці підвищений ризик розвитку інсульту та хвороб серця.
Дослідники вважають, що спільне вживання цих мікроелементів сприяє утворенню в судинах небезпечних для нормальної роботи кровоносної системи атеросклеротичних бляшок. Вживання вітаміну D і кальцію одночасно підвищує ризик розвитку інсульту на 17%. Про це повідомляє журнал Annals of Internal Medicine.
За даними видання, дослідниками були проведені 227 клінічних випробувань, в яких взяло участь понад 500 тисяч осіб. Вчені вивчали вплив на організм та здоров\’я людей 16 різних біодобавок, а також восьми варіантів зміни раціону харчування.
Що показали результати дослідження?
жирні кислоти омега-3, що містяться в риб\’ячому жирі, мають здатність знижувати ризик серцевих нападів та ішемічної хвороби серця;
фолієва кислота знижує ризик інсульту;
одночасне вживання кальцію і вітаміну D підвищує ймовірність інсульту на 17%.
Варто зазначити, що окреме вживання вітаміну D та кальцію не впливають на здоров\’я серцево-судинної системи.
Також вчені наголошують на тому, що пацієнтам не варто рекомендувати харчові добавки без вагомої причини.
