Гігієна рук дуже важлива для переривання ланцюжка передачі інфекцій від людини до людини, тому мити їх обов’язково потрібно:
– після відвідування громадських місць та користування транспортом;
– після того, як висякалися або чхнули;
– перед і після готування (особливо якщо торкалися сирого м’яса, риби або яєць);
– після збирання, виносу сміття і сортування брудної білизни;
– перед використанням контактних лінз і нанесення макіяжу;
– після будь-яких робіт із землею;
– після зміни памперсів у дитини;
– після контакту з твариною;
– після занять спортом;
– після контакту з грошима – паперовими купюрами і монетами, а також гаманцем і всім, що в ньому лежить;
Як правильно мити руки?
Варто дотримуватися інструкції ВООЗ:
– закачайте довгі рукави і зніміть з рук прикраси – їх потрібно вимити окремо;
– змочіть руки водою;
– намильте як слід долоні, розподіліть мило нижче і вище їх – від тильної частини до зап’ястя;
– потріть долоні одна об одну, переплітаючи пальці;
– тепер тильні боки кисті – теж переплітаючи пальці;
– розітріть мило між пальцями кожної руки;
– з’єднавши руки «в замок», тильним боком зігнутих пальців розітріть долоню іншої руки;
– круговими рухами зімкнутих пальців потріть обидві долоні;
– охопіть великий палець лівої руки правою долонею і потріть його круговим рухом, потім поміняйте руки;
– змийте піну під струменем води;
– ретельно висушіть руки.
Пам’ятайте, що миття рук поспіхом не врятує від небезпечних вірусів і бактерій. Цьому процесу необхідно приділяти мінімум вдвічі більше часу, ніж зазвичай. Потрібно мити руки не менше 20 секунд, а краще 40-60 секунд.
Волога шкіра швидше «збирає» бактерії. Тому в громадських місцях користуйтеся сушаркою, а краще насухо витирайте руки одноразовими паперовими рушниками. Більшість дослідників схиляються на користь саме цього варіанту. Вдома рушник для рук має бути абсолютно сухим. І міняти його бажано щодня.
