Витамины — биологически важные вещества. Под их влиянием происходят все внутренние реакции в теле[1]. Витамины поддерживают здоровье, работоспособность, психоэмоциональный фон. Самостоятельно организм практически не вырабатывает их, поэтому очень часто наблюдается нехватка того или иного витамина. Как определить у себя первые симптомы и ликвидировать их при помощи Supradyn — об этом речь дальше.
Польза витаминов
Роль витаминов в жизнедеятельности можно перечислять бесконечно. Их основные функции таковы:
l выступают катализаторами биохимических реакций[2], то есть ускоряют метаболизм и другие важные процессы;
l принимают участие в расщеплении макромолекул — белков, жиров и углеводов;
l вступают в синтез ДНК, построение новых клеток;
l укрепляют иммунную и нервную систему;
l повышают работоспособность, снимают усталость и апатию;
l поддерживают здоровье всех внутренних органов, а также волос, кожи и ногтей.
Для запуска всех этих процессов необходимы миллиграммы каждого нутриента, но получить их очень тяжело. Витамины бывают заменимыми и незаменимыми. Первые организм вырабатывает в очень малых количествах, а вторые поступают в тело извне. Основной их источник — питание, поэтому ученые постоянно говорят о его “правильности”, сбалансированности и важности.
Первые симптомы нехватки витаминов
При дефиците витаминов возникает два состояния:
- Гиповитаминоз. Снижение уровня нутриента, которое сказывается на здоровье.
- Авитаминоз. Снижение нутриента до критического значения, которое проявляется опасными заболеваниями и трудно поддается лечению. Авитаминоз может привести к необратимым последствиям. Некоторые формы — рахит, цинга, пеллагра, бери-бери.
Поэтому на первые симптомы дефицита нужно реагировать быстро:
l постоянные простуды;
l слабость и ломота в мышцах, судороги в ночное время;
l утомляемость и нежелание что-то делать;
l перепады настроения, апатия, раздражительность;
l сухая и бледная кожа;
l анемия;
l разрушение зубов и выпадение волос;
l гормональные сбои.
Каждый витамин отвечает за определенную функцию, поэтому симптомы могут быть специфическими. Чтобы определить, какого именно нутриента не хватает, стоит посетить врача.
Как восполнить запас витаминов и микроэлементов
Отслеживанием нехватки витаминов занимается специальная система, созданная ВОЗ — VMNIS[3]. Сбалансированный прием витаминов является одной из приоритетных задач организации. Она рекомендует употреблять дополнительные комплексы для поднятия своего витаминного статуса[4].
Вита-Супрадин® разработан с учетом потребностей разных возрастных групп. Он подходит для детей, начиная от 1 года. Супрадин® содержит важные витамины и минералы, необходимые организму каждый день. Для взрослых Вита-Супрадин® включает особое вещество — коэнзим Q-10, которое отвечает за получение энергии.
Супрадин® — сбалансированный витаминный комплекс. Прежде чем принимать его, нужно ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с врачом.
[1] Докучаева, Е. А. Д 63 Общая биохимия: Витамины: практикум / Е. А. Докучаева, В. Э. Сяхович, Н. В. Богданова; под ред. С. Б. Бокутя. — Минск : ИВЦ Минфина, 2017. — 52 c.
[2] Коноплева Е. В. Клиническая фармакология том 2. 2015 год.
[3] ВОЗ Информационная система по витаминам и минералам (VMNIS)
[4] Human Vitamin and Mineral Requirements, FAO/WHO expert consultation on human vitamin and mineral requirements, FAO 2001.
