Через кілька днів настане останній місяць літа. При цьому серпень дуже багатий на різні фрукти і ягоди. У цьому місяці можна поласувати персиками, сливами, кавунами, яблуками, грушами, динями і т.д.
Експерти розповіли про найкорисніші ягоди і фрукти в серпні. Детальніше читайте в нашому матеріалі нижче.
Українцям радять в серпні обов\’язково їсти кавуни, дині та обліпиху. Масло обліпихи використовується для лікування виразки та інших захворювань шлунково-кишкового тракту.
У спекотну погоду добре втамує спрагу кавун, оскільки він містить багато заліза. Диня допоможе заповнити недолік вітаміну С і каротину в організмі.
Крім того, рекомендується їсти вишні і виноград. Також останній місяць літа потішить томатами, солодкими перцями і баклажанами. Медики рекомендують додати у свій раціон і молода картопля, адже він багатий вітаміном С.
