Авторизація
Імя користувача :
Пароль :
Відновити пароль!
Сьогодні святкує день народження відомий овручанин Віталій Юшкевич
Сьогодні святкує день народження відомий овручанин Віталій Юшкевич

Віталія Юшкевича добре знають, люблять...

  • Сьогодні святкує день народження відомий овручанин Віталій Юшкевич
    Сьогодні святкує день народження відомий овручанин Віталій Юшкевич

    Віталія Юшкевича добре знають, люблять...

  • Чоловік, в якого стріляли на Польовій у Житомирі, помер у лікарні
    Чоловік, в якого стріляли на Польовій у Житомирі, помер у лікарні

    43-річний житомирянин, замах на вбивство...

  • У Житомирі прямо зараз транслюється російська телепрограма «Взгляд Панченко»
    У Житомирі прямо зараз транслюється російська телепрограма «Взгляд Панченко»

    У Житомирі прямо зараз транслюється...

  • Погодинна оплата проїзду та разовий квиток будуть відтерміновані до 1 червня
    Погодинна оплата проїзду та разовий квиток будуть відтерміновані до 1 червня

    У Житомирі відтермінують погодинну оплату...

Новини
У чому секрет довголіття 111-річного жителя Лос-Анджелеса?

У чому секрет довголіття 111-річного жителя Лос-Анджелеса?

21-03-2019
Американець Генрі Ценг у свої 111 років щодня відвідує спортзал і не відмовляє собі у фастфуді. Літній чоловік розповідає, що секрет його довголіття криється в умінні за будь-яких життєвих обставин залишатися в позитивному настрої.

Генрі Ценг щодня по 30 хвилин займається на тренажерах і стежить за тим, щоб заняття не закінчилося раніше відведеного часу. Він з успіхом практикує йогу і щодня робить вправи з гумовими кульками, які дозволяють збільшити силу рукостискання. Фітнес-заняття Генрі Ценга включають у себе розтяжку, силові та кардіо-вправи.

Народився Генрі Ценг у Японії, в Йокогамі, а 1975 року переїхав до Лос-Анджелеса. Активного способу життя дотримується з юних років. У молодості він також регулярно займався плаванням і вуличними видами спорту. Генрі ніколи не курив і не зловживав алкоголем. У 80 років він з успіхом зробив стійку на голові, а в 90 йому вистачило сил займатися аеробікою.

Ценг вважає, що секрет довголіття простий: кожен, хто щодня займається спортом і залишається «на позитиві», буде жити довго та щасливо.

За словами Генрі, допомагає йому залишатися в чудовій формі і харчування. Головне його правило: «снідати як король, обідати як принц, вечеряти як бідняк». Іноді довгожитель дозволяє собі поласувати стравами з «МакДональдса». А після кожного тренування не відмовляє собі в порції моко лате.

На головну сторінку

«    Березень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Новини