Свіжі новини
ГоловнаІнформаціяЯк розпізнати тепловий удар і що робити: поради житомирянам у період спеки

Як розпізнати тепловий удар і що робити: поради житомирянам у період спеки

В Україну повертається спека, а разом із нею — ризики для здоров’я. Особливо уважними у цей період мають бути діти, літні люди та ті, хто має хронічні захворювання. Одне з найнебезпечніших явищ у спеку — тепловий удар.

Що таке тепловий удар?

Тепловий удар — це критичний стан, який виникає внаслідок перегрівання організму. Його спричиняє тривале перебування під прямим сонцем або у задушливому приміщенні. Цей стан порушує терморегуляцію тіла і потребує невідкладної медичної допомоги.

Симптоми теплового удару:

  • плутанина в свідомості, дезорієнтація;
  • нудота, блювота;
  • сильний головний біль;
  • прискорене серцебиття, утруднене дихання;
  • почервоніння, сухість і перегрівання шкіри;
  • втрата свідомості;
  • підвищення температури тіла;
  • загальна слабкість, втома.

Як діяти при тепловому ударі?

  1. Викликайте медиків — телефонуйте 103, особливо якщо симптоми серйозні.
  2. Перенесіть постраждалого у прохолодне місце, подалі від сонця.
  3. Охолоджуйте тіло — прикладайте холодні компреси або вологі рушники до шиї, пахв і паху.
  4. Поїть водою — якщо людина при тямі, давайте невеликі порції води.
  5. У разі блювання — покладіть людину на бік.
  6. Стежте за станом до приїзду лікарів — контролюйте пульс, дихання, свідомість.

Порада: У спекотні години з 11:00 до 16:00 краще не виходити на вулицю. Носіть головні убори, пийте більше рідини і уникайте фізичних навантажень під сонцем.

Бережіть себе та піклуйтеся про рідних!

Читайте також