В Україну повертається спека, а разом із нею — ризики для здоров’я. Особливо уважними у цей період мають бути діти, літні люди та ті, хто має хронічні захворювання. Одне з найнебезпечніших явищ у спеку — тепловий удар.
Що таке тепловий удар?
Тепловий удар — це критичний стан, який виникає внаслідок перегрівання організму. Його спричиняє тривале перебування під прямим сонцем або у задушливому приміщенні. Цей стан порушує терморегуляцію тіла і потребує невідкладної медичної допомоги.
Симптоми теплового удару:
- плутанина в свідомості, дезорієнтація;
- нудота, блювота;
- сильний головний біль;
- прискорене серцебиття, утруднене дихання;
- почервоніння, сухість і перегрівання шкіри;
- втрата свідомості;
- підвищення температури тіла;
- загальна слабкість, втома.
Як діяти при тепловому ударі?
- Викликайте медиків — телефонуйте 103, особливо якщо симптоми серйозні.
- Перенесіть постраждалого у прохолодне місце, подалі від сонця.
- Охолоджуйте тіло — прикладайте холодні компреси або вологі рушники до шиї, пахв і паху.
- Поїть водою — якщо людина при тямі, давайте невеликі порції води.
- У разі блювання — покладіть людину на бік.
- Стежте за станом до приїзду лікарів — контролюйте пульс, дихання, свідомість.
Порада: У спекотні години з 11:00 до 16:00 краще не виходити на вулицю. Носіть головні убори, пийте більше рідини і уникайте фізичних навантажень під сонцем.
Бережіть себе та піклуйтеся про рідних!
