45-річна жінка з Великої Британії повністю змінила спосіб життя. З новими звичками вона схудла на понад 25 кілограмів та стала набагато здоровішою.
Раніше Ліндсі Кендал з англійського міста Болтон харчувалась жирною їжею та «доставками», вона сама могла «спокійно випити пляшку червоного вина» чи навіть дві за вихідні. Ситуація дійшла до того, що Ліндсі стало важко дихати та підійматися сходами. Жінка почувалася так, ніби їй за 70 — зовсім не було енергії.
Ліндсі до того як змінила свій спосіб життя
Коли 45-річна британка побачила на вагах 13 стоунів і 1 фунт (приблизно 83 кг), вона вирішила кардинально змінити своє життя. Ліндсі почала займатися силовими тренуваннями, схудла на понад 25 кілограмів і зараз вона виглядає молодшою, ніж будь-коли.
«Багато жінок думають, що вони почнуть виглядати як чоловіки, якщо підійматимуть важкі ваги. Я доказ того, що це зовсім не так», — розповіла жінка в інтервʼю What’s the Jam.
Ліндсі зараз
Її перший секрет схуднення — відмова від солодких продуктів і простих вуглеводів, які не приносять користі організму. Вона також п’є щонайменше три літри води на день, і її головна порада — щодня проходити 12 000 кроків.
«Це неймовірне відчуття — демонструвати своє тіло в бікіні, але ще краще — мати стільки енергії.
Нещодавно я брала участь у фотосесії, і мені було приємно пишатися своїм тілом”, — підсумувала британка.
До та після змін британки
Зараз Ліндсі працює оператором верстатів і є контент-кріейторкою з 10 500 підписниками, де вона розповідає про своє життя та дає поради.
