У Житомирі 17 листопада проведуть відкрите заняття з пілатесу для дорослих. Це практика, що допомагає м’яко зміцнити м’язи, зняти стрес і навчитися краще відчувати своє тіло. Участь безкоштовна.
Заняття проводить інструкторка Тетяна Рябошапка. У межах сесії учасники опанують базові принципи пілатесу, навчаться поєднувати рух із концентрацією, диханням та розслабленням.
«У ритмі постійної метушні ми часто забуваємо про власне тіло. Пілатес — це можливість зупинитися, відновитися і повернути собі відчуття внутрішньої рівноваги. Ми працюємо не на навантаження, а на якісне, усвідомлене відчуття руху», — пояснюють організатори.
Учасникам потрібно мати із собою каремат, зручний спортивний одяг і невеликий рушник. Якщо після реєстрації виникне потреба скасувати участь, організатори просять повідомити про це щонайменше за дві години до початку — щоб передати місце іншим охочим.
Зустріч пройде 17 листопада з 14:30 до 15:30 у танцювальній залі Навколокультурного простору за адресою вул. Скорульського, 5 (1 поверх). Вік учасників — від 18 років. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.
Довідка:
Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок.
Це місце, де можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях, подіях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали ще й волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу, друкують деталі на 3D-принтерах. Головна мета — давати людям знання, спільноту та простір для дій.
