Коли говорять про гіпотонію (гіпотензію), мають на увазі низький кров\’яний тиск. Артеріальний тиск – сила, з якою кров тисне на стінки судин. Нормальний тиск дорослої людини коливається в межах 120/80 – 90/60 мм рт.ст. Гіпотонія спостерігається в момент, коли тиск опускається нижче 90/60 мм рт.ст.
Існують різні форми гіпотонії:
- ортостатична: з’являється у результаті частого сидячого положення;
- хронічну: характеризується постійно низьким артеріальним тиском.
Лікарі наполягають, людям що мають сидячу роботу та полюбляють пасивні розваги, наприклад, ігрові автомати онлайн, варто періодично займатися спортом. Фізична активність позбавляє від великої кількості проблем зі здоров’ям.
Причини виникнення та симптоми
Гіпотонія може бути викликана різними чинниками:
- Дегідратація: в результаті недостатнього споживання води або великої втрати рідини організмом;
- захворювання серцево-судинної системи (ССС): серцева недостатність чи ангіна;
- порушення гормонального балансу;
- стани, що впливають на нервову систему та головний мозок: хвороба Паркінсону, діабетична нейропатія (здатна порушувати контроль за кров\’яним тиском та спричиняти гіпотонію);
- побічні дії лікарських препаратів;
- анемія: захворювання призводить до зниження кількості червоних кров\’яних клітин і, як результат, зниження рівня кисню, що надходить до мозку та серця.
Симптоми гіпотензії:
- Запаморочення різної інтенсивності;
- непритомність;
- нудота;
- розсіяність уваги;
- загальна слабкість;
- погана чіткість зору;
- холодна, волога шкіра (особливо на кінцівках);
- поверхневе, швидке дихання;
- біль у грудях.
При появі даних симптомів обов’язково варто звертатися до лікаря для їх усунення.
Способи поліпшення стану
Методи підвищення низького кров\’яного тиску, які може запропонувати лікар:
- Підвищення рівня споживання води для усунення дегідратації організму;
- збільшення споживання солі під жорстким контролем медпрацівників;
- використання компресійних панчіх: покращують циркуляцію крові у нижніх кінцівках;
- обережна зміна положення зокрема вставання з сидячого чи лежачого положення, задля уникнення різкого падіння тиску;
- обмеження вживання алкоголю та кофеїну (напої посилюють гіпотонію);
- застосування методів зниження стресу: медитація чи йога;
- жорсткий контроль вживання лікарських препаратів: тільки професіональний медпрацівник здатний виявити ліки, які можуть викликати низький тиск.
У деяких випадках лікар може призначити медикаменти для підвищення низького тиску. Пацієнту слід дотримуватися медичних рекомендацій та приймати препарати відповідно до вказівок спеціаліста. Контроль за артеріальним тиском є життєво важливим. Адже мозок, серце та інші важливі органи потребують достатнього кровопостачання для належного функціонування.
