Час від часу в житті водіїв бувають випадки, коли потрібно їхати в довгу поїздку, сідати за кермо пізно ввечері або ж виїжджати в подорож рано вранці. Так що ж зробити, щоб не заснути в дорозі і уникнути дорожніх пригод? Як побороти сонливість за кермом, поділився далекобійник зі стажем.
Насіння соняшника, горішки і лимон
Коли збираєтеся в довгу поїзду, візьміть з собою насіння або горішки. Як тільки накотить хвиля сонливості – починайте жувати ці ласощі. Вживання горішків і насіння соняшнику запустять травну систему організму. Це, за словами досвідчених далекобійника, допоможе уникнути засипання. Адже коли шлунок працює – вам буде не до сну.
Також, водіям рекомендують взяти в дорогу лимон. Коли насіння або горішки закінчаться або просто набриднуть – нюхайте лимон. Також, цитрус можна пожувати, що підсилить ефект.
Візьміть попутника
Якщо так сталося, що дорогу на автомобілі ви вирушили в поодинці, постарайтеся взяти попутника десь в дорозі. Часто розмови або навіть присутність чужої людини в авто неймовірно бадьорять. Але тут, будьте уважні. Якщо попутник починає засинати, попросіть його пересісти на заднє сидіння. Адже поруч спляча людина спровокує сонливість і у вас. А це може закінчитися поганими наслідками.
Цікавий факт! В Австралії на на одній з доріг немає жодного повороту протягом цілих 90 миль, що робить її однією з найдовших прямих доріг в світі… і самих нудних. Щоб допомогти водіям безпечно дістатися до пункту призначення на всьому шляху раз у раз зустрічаються незвичайні дорожні знаки з написом “Зона втоми” і словами “Прості ігри допоможуть вам залишатися напоготові”, а далі різні цікаві питання, що розбурхують свідомість і змушують уважно стежити за дорогою і дорожніми знаками, щоб на одній з наступних табличок прочитати відповідь на попереднє питання.
Допоможе музика
Далекобійник також радить співати за кермом. Можете просто наспівувати собі щось тихенько або ж горланити на весь салон. Крім цього, можна і музику в машині слухати – теж добре бадьорить в дорозі. Ось тільки з гучністю не перестарайтеся, адже дуже гучна музика ще більше втомить вас, а втома спровокує сонливість.
Найоптимальніший варіант включати музику на 10-15 хвилин щогодини.
Крижаний сік, замість кави
Як відомо, щоб підбадьоритися, люди п’ють каву або зелений чай. В дорозі теж можна вдатися до цих напоїв. Але, знову ж таки, не перестарайтеся, адже багато випитої кави може запустити зворотний процес і запустити сонливість. Найкраще в дорозі пити крижаний сік. Холодний напій так само змушує активізуватися травну систему, що надалі допоможе усунути сон.
